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愛護您的心 請認識冠心症

大成報/ 2015.08.26 00:00
【大成報記者連凱斐/台南報導】台南新樓醫院急重症加護中心徐曉苓個管師表示,在衛教病人時,常見民眾詢問:「請問我爬樓梯都會喘,我的心臟是不是出問題了?」、「我有時心臟都會悶悶的不舒服,我是不是也有心臟病了?」、「冠心症是甚麼?我只聽過心臟病耶?」綜合了民眾的種種疑問,徐曉苓個管師提醒大家,如果家中有心臟病家族史、三高症狀(高膽固醇、血脂、血壓)、糖尿病、抽煙、飲酒、肥胖、缺乏運動、個性易急躁等舊應該要特別注意了。還有日常如時有出現劇烈胸痛情形(如:石頭壓迫感)、有窒息感,疼痛輻射至左臂及頸部或後背,疼痛超過15分鐘以上,合併呼吸困難、冒冷汗、心悸、噁心、嘔吐,且以硝酸甘油藥物和休息無法緩解時,應立即撥打“119”,尋求救護協助就醫。

據統計資料顯示,台灣十大死因心臟血管疾病位居第二位,其中又以冠狀動脈心臟疾病最常見。冠狀動脈心臟疾病(Coronary Artery Disease,即CAD)冠狀動脈是環繞在心臟上的血管,它提供心臟所需的氧氣及營養,而當冠狀動脈因膽固醇等脂肪物質在內壁積聚,或因高血壓等疾病,造成血管狹窄、硬化或阻塞,以致心臟的血液供應不足而引起心臟缺氧。心臟肌肉無法得到足夠血流供應,進而導致心肌缺血、心絞痛或心臟肌肉的損傷(稱為心肌梗塞或心臟病發作),一旦發生急性心肌梗塞其死亡率高達8-10%,實不容忽視。

如何預防冠狀動脈心臟疾病,徐曉苓個管師指出健康習慣建立的重要性,預防優於事後治療:遵循運動333原則(每週至少運動3次、每次運動至少30分鐘);有高血壓及糖尿病病史,應做好疾病控制,按醫囑服藥定時回診。保持標準體重,維持理想身體質量指數(BMI)。

徐曉苓個管師強調務必戒菸,也避免二手煙。多食含纖維素的蔬果,保持排便通暢,避免因閉氣用力解便造成心臟負擔;飲食注意低油、低鹽、低糖,限制動物性脂肪、膽固醇攝取,避免人工香料、刺激性飲料;適時排減壓力;隨身攜帶硝酸甘油舌下含片防範。民眾若有冠狀動脈心臟疾病需定期回醫院診查,並遵照醫囑服用藥物。

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