平常在家中地毯或練習場外草地，我們藉由兩根tee劃出一個假設球道，寬度是比桿頭略寬一點、可以在擊球時讓桿頭全身通過為主。
接下來仿照曾經火紅的綜藝節目中「電流急急棒」的方法，讓桿頭在不碰觸到tee的情況下做揮桿練習，藉此訓練擊球軌跡，並檢視是否正確。另外在推桿時需要注意的重點之一，是方向的正確性。試著要求自己的擊球方向是方正的、無角度的，也利用tee的平行來檢視桿頭的方向性。
駐站教練朱勇誌
‧台北市立大學天母校區 球類運動學系（高爾夫專長）
‧第二屆全國中小學高爾夫業餘錦標賽-高中團體亞軍
‧仕明高爾夫學院 專任教練
‧朱勇誌教練 臉書
‧東湖高爾夫練習場： 官網 | 臉書