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助排便順暢 醫師建議善用酵素、梅精

NOWnews/ 2015.08.25 00:00
記者陳宜婷/台北報導

隨著節氣來到立夏,氣溫不斷升高,悶熱的天氣不僅讓人食不下嚥,稍微動一下就滿身大汗。醫師提醒民眾,排汗增多若沒有適時補充水分,就很容易造成排便不順,進而導致身體健康開始出現狀況,建議除了多喝水、不熬夜之外,也可善用梅精來促進腸道蠕動。

陳志龍醫師表示,人體的70%是水,一旦身體因排汗增多而缺水,就容易因為腸道缺乏潤滑劑導致排便不順。因此,陳志龍建議,除了多喝水、不熬夜來幫助腸道蠕動加速外,也可在夏日多使用酵素、梅子、梅精,不僅能夠防暑,也能幫助排便順暢。

陳志龍解釋,梅子含有大量的有機酸、檸檬酸、蘋果酸、兒茶酸、氰酸、維生素B和C,以及多種微量元素及礦物質等;其中,天然酵素、果酸及纖維可促進腸道蠕動,使排便更順暢。

陳志龍進一步說明,酵素可分為轉移酵素及消化酵素兩大類,其中以「消化酵素」對於促進腸道蠕動最有助益;例如,一般民眾較熟悉的木瓜酵素、蛋白酵素等都屬於消化酵素,可從包括日常的蔬菜水果或坊間的產品中攝取到。

炎炎夏日往往使人食慾不振,加上現代人工作繁忙、生活緊張,使民眾攝取蔬果和酵素的機會嚴重受到影響。因應這個需求,目前已有部分業者推出可攜式小包裝的梅精;例如,最近有一款使用可攜式小包裝,並標榜將梅精與7種酵素結合的七酵梅精,在市場上就頗受到消費者的青睞。

有別於傳統的單一配方的梅精飲,研發出七酵梅精的禧瑭生技表示,七酵梅精是將梅精與木瓜酵素、蛋白酵素、乳糖分解酵素、解脂酵素、澱粉酵素、纖維酵素、鳳梨酵素等7種酵素結合,可促進腸道蠕動,使排便順暢;此外,為了解決攜帶不便的問題,該公司特地將包裝改良為可攜式小包裝,以方便消費者使用。

禧瑭生技強調,七酵梅精除了可幫助消費者在夏季促進排便順暢之外,在這個高溫難忍、令人食欲不振的季節裡,七酵梅精清爽酸甜的口感也能讓暑意全消,並促進新陳代謝,調整體質。

針對食用梅精,陳志龍特別提醒民眾,包括孕婦、傷患或正在接受治療者,須於使用前先向醫師諮詢是否適合飲用,每日飲用不宜過量,過度飲用易造成身體負擔;消費者在選購時也務必看清產品的產地來源和使用方式。

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