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健康美人泫雅韶宥的“INPUT & OUTPUT”護膚技巧大公開

Wow!NEWS/ 2015.08.24 00:00

bnt新聞訊 大眾女性已不再一味追求纖瘦羸弱般的美。人氣女星泫雅、韶宥、倞利開啟了打造結實身材曲線及健康彈力肌膚的健康美人潮流時代。

被譽為性感尤物的人氣女星泫雅,堅持運動健身擁有健康美形象的韶宥及擁有模特般完美身材的倞利是韓國娛樂圈中健康美人的代表人物。健康的飲食與堅持運動是她們打造健康形象的秘訣。

排汗與補充營養的 INPUT & OUTPUT

為了皮膚健康與瘦身首先應做到節制飲食。通過健康的飲食習慣為肌膚及身體補充所需營養,再通過堅持不懈的運動健身將堆積在身體與皮膚內的有害物質充分排出。

飲用的食物若無法及時排出體外則會腐壞在人體中,這不但是各種疾病也是肌膚問題頻發的的根源所在。

1. 攝取食物 (INPUT)

健康的飲食首先應遵從的是適量而食。任何事物若過多食用都會給身體及肌膚帶來負擔。每日2升的水、水果、蔬菜等富含維他命的食物必不可少,這些食物不但可促進人體的新陳代謝,還可為肌膚充足所需水分。

水果與蔬菜對肌膚健康可謂是百利而無一害。除此之外,充足的維他命與無機物是維持肌膚及身體健康的重要因素。

2. 排出毒素 (OUTPUT)

攝取的食物除去消化後被人體吸收的部分應及時排出體外。適當的運動不但可將堆積在人體中的毒素充分排出,還是打造健康身材曲線的重要條件。運動中產生的大量汗液是排出身體毒素的重要途徑,運動還可使腸胃活動順暢防止食物腐壞在人體中。

另外,在室外活動時空氣中的灰塵等會附著肌膚表面上,應及時細致的潔面防止其滲入肌膚底層損害肌膚健康。在選擇潔面產品時也應格外留意,註意產品成分是否會對肌膚造成刺激。

3. 補充肌膚所需營養 (INPUT)

選擇優質的護膚產品進行細致的家庭護膚是維持肌膚健康的關鍵環節,所選產品應可為肌膚補充所需的營養及水分。尤其是無刺激成分的韓方護膚品以其高端的品質及卓越的功效贏得了大眾消費者們的青睞。

睡前為疲勞了一整日的肌膚充足所需營養至關重要,均衡肌膚的油水比例可長久保持肌膚彈力。尤其是在運動後毛孔擴張,及時使用功效卓越的護膚產品可被肌膚充分吸收,將護膚品的功效充分發揮。金保濫 鄭文蘭/文 韓生化妝品 慧美人,bnt新聞DB/圖

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