臉部是身體所有肌膚中最年輕，但也最容易受到傷害的部位。平日的保養在5年後一定會反映在自己臉上。當季節開始邁入初秋，肌膚有沒有開始出現一些狀況了呢？那是因為夏季紫外線所留下來的傷害，導致角質開始變得肥厚，肌膚的代謝也開始不正常。若角質代謝不正常，肌膚就容易暗沉，使氣色看起來不好，讓外表出賣了妳的年齡，想對抗歲月的痕跡，光做好肌膚的保養是不夠的。
尤其在換季時節，許多因素使得代謝速度減緩，如果不能幫助肌膚代謝老廢角質，再好的抗老成分也無法準確為肌膚底層做更深層的保養。擁有永駐的青春，是許多女性夢寐以求的夢想！對許多女性而言，青春就像握在手中的水，雖然想緊緊抓牢，總還是會不經意的在指縫間流逝。
老化危機別緊張！三方法用夜晚更新肌膚，睡一覺的懶人美女保養法
1.睡前好好洗臉是最好的保養、錯誤洗臉方式 恐加速肌膚老化
夜晚睡覺時，是肌膚再生的高峰時段，失眠和睡眠節奏亂掉，以及睡前未仔細清除髒污等，都會導致皮膚無法正常分泌皮脂，而常駐菌生態失去平衡、痤瘡丙酸桿菌過於活躍等，也會損傷肌膚的健康1天至少徹底清除髒污1次，時間最好是在晚上睡覺前，睡前好好洗臉是最好的保養，必須徹底清除髒污，不易卸除的彩妝等務必以專用的卸妝產品清潔乾淨、淋浴時，禁止用高溫的熱水沖洗多次（尤其是早上）。
2.睡眠不要超過八小時、每日6~7小時睡眠讓肌膚維持最棒狀態
我們都知道睡眠對一個人來說是多麼的重要，尤其從小到大，我們總是不斷被灌輸睡眠一定要充足的觀念，甚至一定要睡滿8小時！但是，近來根據科學家研究顯示，睡眠超過8小時以上其實是非常不健康的。加州大學聖地亞哥分校的丹尼爾‧F‧克里普克博士（Dr. Daniel F. Kripke）研究結果顯示，睡眠時間平均介在6.5小時至7.4小時之間的受測者死亡率明顯較低。而克里普克博士在後來的研究也發現，當人類年紀變大，睡眠時間相對會跟著縮減，尤其在測試過450名年長婦女後更發現，平日習慣睡不到5個小時以及超過6.5小時以上睡眠時間的婦女有較高的死亡率。
3.睡眠抗老保養品正夯！美妝保養瘋晚安凍膜、晚安面霜系列
許多保養品牌都有推出晚安凍膜、晚安面霜讓肌膚在晚上也能好好保養與滋潤，保養品牌玫琳凱也推出抗老新品「夜晚更新乳」，以微囊分子科技，將維生素A、E等多種植物精華包覆在微膠囊中，在睡眠時緩緩釋放，多種大自然萃取精華，靠夜晚讓肌膚柔滑細緻，早上肌膚變得更年輕光滑、更細緻，像穿梭時光般回復到從前的青春狀態。