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台南市救國團開課教您學習與情緒壓力做朋友

中央社/ 2015.08.12 00:00
(中央社訊息服務20150812 09:18:30)學習與情緒壓力做朋友,開啟您的正向新人生!長大後總懷念起兒時的自己嗎?無憂無慮用最純真的心去探索世界!反觀現今「情緒」與「壓力」都成為生活中最重要的課題,升學壓力、工作升遷主管給予的壓力、家庭感情因素等,這些無法釋懷的負面觀點也影響了我們的情緒。常有人說壓力就是助力,但若嚴重的壓力感會使人挫折、焦慮、憤怒、憂鬱,進而衝擊自我的身心靈。

近年,社會新聞頻傳多起因情緒壓力無法得到紓解,導致許多令人難過、惋惜的消息,台南市救國團永康中心為讓民眾重視自我情緒管理與壓力調適,特別聘請中華民國自殺防治協會副秘書長楊振欽老師於9-10月開立「與情緒壓力做朋友」的課程,並於9月2日(星期三)晚上19:00~21:00辦理免費公益講座,教導民眾透過自我情緒壓力所面臨的問題,利用各案例做分析探討,採互動式教學輕鬆無負擔,讓您學會與壓力為伍,並轉化負面情緒壓力,讓您人生充滿正面能量,找回更美好的自己。

學習有活力、生活更亮麗,台南市終身學習中心將繼續伴您一起成長,洽詢專線:台南市救國團永康終身學習中心06-3133459或上台南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw 。

訊息來源:中國青年救國團

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