法新社報導,根據美國疾病管制暨預防中心(CDC),美國不到1/5中學准許學生上午8時30分以後到校。
2014年,美國小兒科學會(AAP)呼籲中學的早上到校時間為8時30分以後,好讓青少年能有8.5小時至9.5小時的充足睡眠。
美國小兒科學會專家發現,青少年生理上所需的睡眠時間會比成人來得長。
根據CDC「死亡率與發病率週報」(Morbidity andMortality Weekly Report),剝奪青少年睡眠時間,恐對他們的學業表現造成嚴重影響。
研究主筆、CDC流行病學家惠頓(Anne Wheaton)說:「對學生的健康、安全與學業表現來說,睡眠充足非常重要。」
他說:「太早的上學時間會讓青少年睡眠不足。」(譯者:中央社陳怡君)