研究顯示：寶寶一旦過敏　平均睡眠少2小時

「每到寶寶的上床時間，我就苦惱不已，因為家中寶貝實在好難哄！寶寶躺下沒多久，手就開始東抓西抓，臉部、脖子也常有一粒一粒的疹子，每天都得花好久時間才能入眠，半夜也淺眠，容易驚醒、哭鬧，實在傷透腦筋！」研究指出，有過敏體質的孩子與一般寶寶相比，平均少睡了2個小時！醫師建議家長，過敏需提前預防，而非有了症狀才開始治療。

四季台安醫院小兒過敏免疫科歐俊彥醫師表示，常見因為過敏症狀如異位性皮膚炎，容易引發皮膚搔癢，當身體與床被接觸，溫度上升，會使搔癢感加劇，孩子就更難入眠；另外，過敏性鼻炎引發的鼻塞，導致睡覺時呼吸不順，也可能使過敏兒夜夜淺眠。寶寶晚上睡不好，白天容易注意力不集中，情緒不佳，大人就得更加費心照料，惡性循環下，嚴重影響生活品質。歐俊彥醫師建議家長，寶寶的免疫系統約3歲左右會逐漸成熟，建議把握這段黃金期，盡早預防過敏！

歐俊彥醫師指出，預防過敏，從出生開始就要做好「飲食調整」跟「環境清潔」，才能內外兼顧。新生寶寶的生活不外乎「吃」跟「睡」，因身處的環境相對單純，飲食就扮演著相當關鍵的角色。由於寶寶的免疫系統尚未發育完全，免疫細胞對外來物質很敏感，一般配方奶中的牛奶蛋白分子較大，很容易啟動過敏反應。門診中，歐俊彥醫師會建議家長哺育母乳，母乳的好處眾所皆知，除含有豐富的營養素、抗體，也能建立親密的母子關係，沒有任何配方奶能夠取代，是最適合寶寶成長的選擇。

隨著寶寶漸漸長大，奶類仍為重要的營養來源，建議不要輕易斷奶。媽媽若因工作或其他緣故無法親餵，1歲後可以使用「部分水解蛋白配方」銜接，它是透過特殊技術將大分子切斷，分割成小分子，改變蛋白質的排列方式，避免過大的分子誘發免疫系統反應，有助調整好體質，幫寶寶的健康鋪路，打好底子。

歐俊彥醫師和妻子都有過敏體質，加上長年的門診經驗，深知過敏有多難受。家中兩個孩子出生後，和太太注重環境的清潔，並讓兩個寶貝都喝母乳，直到太太產假結束，恢復上班族生活後，才改以「部分水解蛋白配方」銜接，並讓他們持續喝到3歲，藉由這段調整體質的黃金期，從小把健康底子打好，現在小孩健康活潑，幸好有「部分水解蛋白配方」，讓小孩避免過敏的可能性。