尋求專業　產後月子不費工

結婚潮！生子潮！談及2015年真是喜氣不斷，不僅身邊許多人開始籌辦終生大事，社群網站朋友圈裡也開始出現新生兒的照片！這樣的風氣在演藝圈內也延展開來，粉絲團、部落格等皆可看見藝人朋友們放出喜訊，公布愛的結晶，甚至開始分享育兒經及產後月子保養的秘方。女藝人使用的月子保養品、月子餐總是營養溫補又豐富，令人羨煞不已，一般的民眾應該如何保養呢？

不少過來人建議「坐月子如同女人又重生一次，一定要把握黃金期！」台大幼幼月子中心表示，多數人認為坐月子一定要吃多少種食材、一定要遵守古法，否則對下半輩子會造成很大的影響，許多新手媽媽因而花了很大的工夫在研究食用補品、保養方式，其實很多觀念都是錯的，既破費又不能達到真正的功效。既然如此費工，倒不如尋求專業醫師、營養師的建議，以正確的醫學方法照料新手媽媽的身體，才是家庭與親友的首要責任。

台大幼幼月子中心說，中心內其實接過很多觀念錯誤的案例，不少家庭的觀念讓人哭笑不得，該單位另表示，中心內皆設有專業的醫師、護理師，提供新手媽媽諮詢，另外，月子餐的部分也由營養師調配，不僅營養充足，且絕不會因為顧慮補健的關係失去美味。

近日夏季來臨，天氣悶熱又潮濕，許多剛生產完的婦女不免失去胃口，為了避免營養不均衡，夏季的月子餐內容也隨之改變配方，以食材為主，改變以麻油為輔的方式調配，相較之下較為溫和，目的就是讓媽媽們得到最好的產後保養。辛苦懷胎十個月，將新生命帶來這個世界的母親，絕對值得這樣的款待。