「頭寒足熱」是維護人體健康的一大秘訣。維持頭部的涼爽，同時保證足部的熱量，能夠促進血液循環及新陳代謝，起到調節體溫的作用。如果頭部熱量過多，不僅容易引起頭痛，而且在壓力的作用下，還會導致脫髮。那麼，有什麼方法能夠降低頭部的溫度，預防脫髮呢？ ▶ 多飲水多飲水不僅有助於消化，促進新陳代謝，還能降低頭部的熱量。因此，我們不妨在日常攝取足夠的水分，以調節體溫。除此之外，在洗髮的最後階段用冷水浸濕頭髮，能夠直接起到降低頭皮溫度的作用。 ▶ 促進血液循環加快血液循環，不僅能促進新陳代謝，還能將聚集在頭部的熱氣傳遞到雙腳，從而給頭部降溫。半身浴能夠促進血液循環，使下身溫度上升，與上身形成溫差，起到「頭寒足熱」的效果。 ▶ 給頭皮降溫如果頭皮佈滿角質，不僅污物難以被排除體外，而且頭皮也無法正常呼吸。特別是體熱無法通過頭皮散發，導致頭皮持續發熱，形成一種惡循環。選用給頭皮降溫的產品，既能祛除角質，又能補充營養。令頭部保持涼爽的同時，還能延緩脫髮，可謂一舉雙得。 【小編精選】01. HAHONICO ECONICO DAICHISUKUSUKU SHAMPOO作為一款燙染髮專用的洗髮露，能夠提升頭髮的韌性及柔順感。此外，令頭髮保濕​​的同時，更有助於呵護頭皮。 02. 康綺墨麗自萏花尚品洗髮露（DAENG GI MEORI JA DAM HWA THE FIRST）含有能促進血液循環的人參、令頭髮烏黑亮麗的地黃、清潔頭皮止癢殺菌的察氏菊等成分，能起到防脫、呵護頭皮健康的作用。 03. AVEDA smooth infusion能在頭髮表面形成植物纖維質保護膜，維持頭髮的柔順。此外，該產品還能有效修復受損的頭髮。梁完先李龍強/文DOORI COSMETICS DAENG GI MEORI 頭麗化妝品康綺墨麗，HAHONICO，AVEDA，bnt新聞DB/圖bnt新聞投稿郵箱[email protected]