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穩定擊球系列:胸口位置由向下自然轉往上,向下擊球更扎實!

欣傳媒/ 2015.07.30 00:00
彭怡千

如何在擊球後向下扎實打起草皮,你送桿更低、更長、更遠了嗎

許多球友在擊球都有打薄或路徑於送桿時過快往左的問題,為何專注在路徑修正卻始終無法改善?就揮桿總體概念,身體與重心位置支持著揮桿路徑的產生,許多球友過快轉開肩膀或重心未轉移完成就擊球,這就會造成上述問題(打薄或路徑於送桿時過快往左)。

今天提供給球友的動作在於身體(面)向下送桿,這將會大幅改善擊球不穩定的狀況,同時產生更為向下與更遠、更長的揮桿路徑(如影片詳細說明)。

首先,不揮桿的狀況下體會身體正面向下指向送桿的目標線(如上圖左),你會感受到身體重量更多轉移到左側,軸心也更穩定的在原來位置轉動,這時候會產生更為向下與更遠、更長的揮桿路徑,這也是為何職業選手紮實向下擊球後刮起草皮的關鍵動作,之後雖著身體持續的旋轉,順勢到收桿動作(自然轉往上),當身體錯誤的轉動時 (如上圖右),就會產生較短、較上與較左的送桿路徑,這也是為何打薄與擊球不穩定的原因之一(如影片詳細說明),以上文章內容希望能提供給球友在擊球時更為扎實與穩定。

駐站教練彭怡千(Terry)

‧國立成功大學運動生物力學碩士

‧運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練

‧中華民國高爾夫協會認證B級教練

‧揚昇高爾夫球場培訓隊教練

‧體委會高爾夫項目優秀與潛力選手訓練計畫教練

‧高爾夫協會潛力選手暑期培訓教練

‧呂西鈞高爾夫球推廣中心動作分析師

‧國防醫學院、國立東華大學兼任講師

教學內容以運動生物力學做為教學的基礎理論,並配合揮桿技術分析動作,建立揮桿動作以符合個人身體肌肉力量與柔軟度為依據,建立符合個人身體條件的揮桿動作,調整揮桿動作時強調科學化與物理原則,重視合理且易執行的揮桿動作。

‧彭怡千教練 臉書

‧教學連絡電話:0919-912315

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