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蘆洲運河練輕功水上飄 3步驟學會今夏最酷滑水絕技!

NOWnews/ 2015.07.27 00:00
記者簡佑庭/新北報導

炎炎夏日想玩水,誰說只能到墾丁從事水上運動?位於蘆洲捷運站旁的微風運河,來回穿梭的小船,拖曳著20公尺長的繩索,拉著滑水客在平靜的運河上練習高超的滑水技術。別以為只有運動高手才能體驗滑水運動,新北市林口區體育會滑水委員會總幹事陳曉雯說:只要不怕水,任何人都可以學會滑水!

只要不怕水,人人都可以學會滑水絕技。已在微風運河從事滑水教學10年的陳曉雯教練說,不用擔心不會游泳,因為滑水除了提供救生衣以外,腳下的滑水板浮力不輸給身上的救生衣,完全不用擔心浮不起來。只要不怕水,都可以挑戰自己體驗滑水樂趣。

有趣的是,很多第一次嘗試滑水的民眾,成功站起來的多為小朋友與女孩子。曉雯教練說,很大的原因是因為小朋友、女孩子體重輕、聽話,不會過度分析想自己的下一步動作該怎麼做,反而容易成功。男孩子,特別是有運動基礎的,常常想要一次就站起來,心急、過度使力、想抵抗小船的拉力,反而容易失敗。

曉雯教練強調,滑水的重點就只有3個步驟:第一,眼睛直視繩索的方向、手打直;第二,前胸貼大腿、屁股緊貼小腿(就是蹲馬桶的姿勢啦~);第三,打直腰桿、縮屁股慢慢起身。

眼睛直視上方繩索,是因為繩索綁在船的上方,一旦低頭看水,反而容易往前撲倒。船啟動前必須穩住身體,打直雙手,身體貼著大腿,屁股坐在小腿上,千萬不要用腳去踢滑水板,否則一樣很快就再次落水。

在岸邊練習完基本動作,實際入水又是另外一個感覺,首先必須練習落水時要如何轉身,如果以撲倒方式落水,則需要運用腰力將自己翻回仰躺的姿勢。等待牽引繩索抵達,才能迅速回到滑水預備動作。原本在岸上是利用重力將自己的身體緊緊貼在一起,一旦在水中,反而是用自己的力量將身體縮起來。而且當船開動時,第一次感受到船超過400匹馬力的拉力,不要說什麼基本動作,只知道第一次落水,鹹鹹河水直衝口鼻,多試幾次,也如同朋友說的,光喝水就喝飽了~

不過,同樣第一次滑水的女孩子,竟然在失敗幾次後,成功站起來達5秒鐘左右,果真應證曉雯教練說的,小朋友、女孩子學得比較快。

曉雯教練說,滑水相較於衝浪、滑雪板危險性較低,衝浪海域通常擁有暗礁,而且還要等浪,對於初學者來說,有時候無法很快上手;另外,跟滑水很像的滑雪板,雖然擁有很多類似的技巧概念,但滑雪在雪地上,摔倒比摔在水中還要疼。而滑水多半選在平靜的運河上,只在教練的指導下,都能體驗到滑水的樂趣。

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