長庚大學生物醫學系特聘教授蕭明熙說，彙整以韓國、阿根廷、墨西哥的研究文獻，都發現血脂的危險關係，當男性三酸甘油酯（TG）與高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的比值大於3.5時，女性的比值大於2.5時，心血管疾病風險明顯提升。
蕭明熙說，這比值除了用於預測心血管疾病的風險之外，對預測胰島素抗性也有很好的效果。
成大醫院家醫科主治醫師吳至行指出，2014年國人十大死因中代謝症候群衍生疾病加總達31.5%，顯見代謝症候群對國人健康威脅甚鉅。
民眾自行量腰圍更方便了解狀況，吳至行說，腰圍過粗的人有50％機率發生代謝症候群，加上血壓有點高，更提高為72％會有代謝症候群，因為脂肪堆積在腹部，可推知內臟脂肪活躍，容易發生胰島素阻抗導致代謝異常，帶來血壓偏高、血糖偏高、血脂異常等危險因子群聚現象，進而引發慢性疾病。
目前代謝症候群的5項危險因子包括：腹部肥胖（腰圍男性超過90公分、女性80公分）、血壓偏高（收縮壓高於130毫米汞柱、舒張壓高於85毫米汞柱）、空腹血糖偏高（超過100mg/dl）、三酸甘油酯偏高（超過150mg/dl）、高密度酯蛋白膽固醇偏低（男性低於40mg/d、女性低50mg/d）。
衛福部國民健康署認為，20歲以上的成人，如果有符合3個或以上的危險因子，就稱為「代謝症候群」，健康亮紅燈，容易發生高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病風險。