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當自己的營養師! 新竹馬偕開辦醫療級「竹馬健康窈窕體控班」

大成報/ 2015.07.23 00:00
【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】

有鑑於台北馬偕減重班成效顯著,因此,新竹馬偕減重班特開辦醫療級的飲食控制法「竹馬健康窈窕體控班」,除了參考台北馬偕減重班多年的經驗,也將配合新竹地區飲食特性,幫助民眾打造健康之體位,教導正確的減重方式。新竹馬偕營養醫學中心主任陳青富表示,「竹馬健康窈窕體控班」課程由新竹馬偕營養醫學中心規劃,專業團隊由新竹馬偕醫院家醫科醫師、營養師與新竹師範大學體育系老師組成,學員在課程參與過程中,透過團隊的專業協助,無形中即打造出專屬個人的減重菜單與方式,報名期間即日起至2015年8月15日。

新竹馬偕營養醫學中心表示,被老婆逼來營養門診的王先生,一進診間便嚷嚷著說:「營養師,我明明就吃很少阿,一天吃不到幾口飯,都快餓死了,為什麼就是瘦不下來?」其實不論在家醫科門診或營養門診,醫療人員時常聽到民眾述說著琳瑯滿目的減肥招術,但往往不僅瘦不下來,反而賠上自己的健康。

根據衛福部國民營養健康狀況變遷調查顯示,新竹市有37.2%比率的成人是過重或肥胖者!肥胖不但會引發高血壓、高血脂、中風、糖尿病等慢性疾病發生,還會增加惡性腫瘤之發生及影響心理情緒。坊間減重廣告林立,但減重危害健康新聞也頻傳,到底該如何健康的減重呢?台北馬偕減重班開辦於1988年,多年來透過醫療的專業,成功的讓民眾健康的減重,案例中包含兩個月減重10公斤,腰圍減10.5公分(4.1吋),學員不但找回健康,更重新回到自信的自己。

新竹馬偕營養醫學中心主任陳青富表示,「竹馬健康窈窕體控班」課程由新竹馬偕營養醫學中心規劃,專業團隊由新竹馬偕醫院家醫科醫師、營養師與新竹師範大學體育系老師組成,課程內容包含飲食控制部份,營養師群將教導大家醫療級的飲食控制法,包含如何學會計算熱量及份量、由營養師審閱學員每天所記錄的飲食內容、營養師與學員討論飲食型態及飲食習慣等等;運動部分,由體育系老師教導並帶領學員進行有氧運動及核心肌群等運動方法;身體監測部分,將檢查血糖、三酸甘油脂、尿酸、總膽固醇、高密度脂蛋白、肝功能等生化數值,以及體脂肪、體重、腰圍等身體評估。此外,還有家醫科醫師教導正確的減重方法、課後提供營養醫學中心特製健康餐盒等。

「竹馬健康窈窕體控班」學員在課程參與過程中,透過團隊的專業協助,無形中即打造出專屬個人的減重菜單與方式。擁有了這些控制體重的技巧,相信大家都可以當自己與家人的「家庭營養師」,不僅守護自己的健康,也可以為自己的家人健康做把關。「竹馬健康窈窕體控班」給予您最實質的協助,報名期間即日起至2015年8月15日,報名專線03-6119595分機2026。

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