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盛夏夜間護理 高效恢復肌膚健康

bntNEWS/ 2015.07.21 00:00
bnt新聞訊 到了夜晚也絲毫不"妥協"的熱氣不但令人身心俱疲,讓皮膚也是不堪重負。不論白天還是晚上,旺盛的皮脂分泌一刻也不停歇,如蒸籠般的暑熱令毛孔變得鬆弛,讓肌膚失去光澤和彈力。所以,夜間肌膚護理不但不可忽視,更加刻不容緩。 盛夏白天,我們通常會積極採取措施,“全副武裝”提防紫外線等,然而到了晚間卻很少有人能夠傾注同樣的努力來管理肌膚。如今,越來越多的人相信皮膚恢復健康的秘密就在晚間護理當中,所以,不要遲疑,抓緊行動,共同投身到夜間肌膚管理中去,讓肌膚重新恢復健康吧。 ▶睡眠和洗浴習慣 炎熱潮濕的夏季常常讓人輾轉難眠,盛夏夜尤為如此,暑熱蒸騰妨礙睡眠,是威脅肌膚健康的一大要素。 熟睡時,身體會分泌荷爾蒙,排出毒素,同時吸收營養,促進皮膚的恢復和再生。另外,睡眠當中,角質細胞會發生分裂,促進其脫落,順暢血液迴圈。然而,熟睡時,如果受到妨礙,種種作用效果則會降低。 因此,所以克服盛夏暑熱,保證充分熟睡狀態是守護肌膚健康最重要的前提條件。 盛夏晚間,為了能夠實現安穩熟睡,睡覺兩小時前可用溫水洗澡。若用冷水反而會刺激肌膚,提高熱度,讓人睡意全無。溫水沐浴之後,在睡覺之前飲用一杯涼性的蕎麥茶可以祛熱解暑,有助於睡眠。 為保證睡眠,室內環境也很重要,室內濕度保持在50~60%較為舒適。 ▶添加“皮膚再生催化劑” 通過睡眠可以提升第一輪的皮膚再生能力,如果想讓皮膚恢復再生過程更加活躍,那麼就需要幾個有“催化劑”作用的妙招了。 睡覺之前按摩頭皮和腳,可促進新陳代謝,加速廢物排出,使皮膚再生有效展開。頭皮和腳是掌管身體血環的末梢部位,多加按摩,大有裨益。 除了按摩,充分塗抹能夠預防夏季熱氣使肌膚鬆弛的產品,使肌膚放鬆休息也是必不可少的。 夏季晚間,需要在能調節油脂皮脂分泌等的毛孔護理上多費些心思。認真進行清潔毛孔和收縮兩個環節的護理,具有平衡水油功效的水潤睡眠面膜則更是錦上添花。補水面膜能夠調整水分不均衡,使之正常,讓肌膚倍顯水潤。慎賢庭 許傑/文 SU:M37° 蘇秘37,bnt新聞DB/www.su-m37.co.kr/ bnt新聞 投稿郵箱 news@bntnews.cn

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