看謠言：（看完謠言請點上一頁回到報告喔！）
調查報告：
「你今天爆肝了嗎？」是現代許多上班族見面打招呼的習慣問候語，和愛河一樣從事沒日沒夜媒體業的朋友們就是潛在爆肝族之一，或許因為年輕還沒有感受到爆肝的威力，不過前輩們倒是常常耳提面命，叮嚀我們要好好照顧這個「沈默的器官」；說到肝臟的健康，網路上也有許多關於肝臟檢測、GOT與GPT等發炎指數的迷思，愛河決定要來好好鑽研一下。
說到肝臟相關的謠言，「肝癌的最新發現！要命就早點睡！」這則文章在追追追小組的謠言資料庫中一再出現，每一篇內容雖有些許不同，但文章主旨大同小異，多是在闡述「肝臟好壞不能全然仰賴GOT、GPT數值，即使GOT、GPT指數不高，也不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。」
然而，仔細閱讀網路上關於肝臟功能指數GOT、GPT數值的相關文章和專家說法後，愛河發現不少人只看懂了一半，不僅忽略GOT、GPT數據的重要性，甚至認為這數據不值得當作肝臟健康情況的參考，著實令愛河倒抽一口氣，想趕緊澄清迷思；不過在澄清迷思之前，先來了解什麼是GOT、GPT吧！
GOT是「麩草酸轉氨脢」（又稱AST），GPT則是「麩丙酮酸轉氨脢」（又稱ALT），也就是一般人最常聽見的肝功能指數，用於檢測肝細胞損傷程度；當肝細胞發炎、受損或是壞死時，就會釋放出GOT及GPT這兩種酵素到血液中，所以GOT及GPT數值的高低，是肝臟發炎與否的重要指標。
而談到肝臟發炎，除了GOT、GPT外，也不能不提到著名的「肝癌三部曲」；因為當肝臟開始慢性發炎，若沒有及時發現積極治療，或注重保健與規律的生活作息，肝臟就很有可能出現硬化、纖維化，最後進入肝癌階段。
只不過現在網路有些說法卻似乎偏向GOT、GPT並不是那麼重要，其實這個說法太過武斷，檢查肝臟時，的確本就應該做全套的檢查，但GOT、GPT仍舊是肝臟是否發炎的重要指標。
「GOT、GPT絕對是很重要的指標！」三春中醫診所主治醫師江合春醫師這麼說道。江醫師表示，肝臟的檢查本來就應該要全面，GOT、GPT正是扮演著預警的角色，當發現肝功能指數飆升，就必須把握黃金時期儘快就醫控制病情，一刻都不能拖；若是發現GOT、GPT肝功能指數驟降，更是需要100%的關注，持續追蹤，因為指數降低雖然可能是代表肝臟逐漸康復的好兆頭，但也有可能是邁入肝硬化階段的前兆，絕對不可輕忽，還是必須進行腹部超音波、血中甲種胎兒蛋白、黃疸和血管攝影等等檢測，全盤了解肝臟的健康狀況。
另外，奇美醫療財團法人奇美醫院官網相關資訊也同樣指出，一旦肝臟進入硬化、初期肝癌階段，發炎情況可能停止，GOT、GPT數據有可能隨之下降，容易讓很多肝炎患者錯過治療黃金時期，直到腹部開始腫脹、皮膚和眼睛變黃等徵兆，才驚覺「沈默的器官」已到了不可挽救的地步，釀成遺憾，而這也代表著，GOT、GPT指數的上升與下降，都扮演著極為重要的角色，絕對不能輕忽。
康健雜誌也曾報導，肝硬化是無法治癒的，且因為肝硬化造成的損害也沒辦法回復到原本的狀態，所以在這邊愛河忍不住要說：「預防勝於治療。」除了維持正常生活作息、良好飲食習慣和依個人需求使用健康食品，更要定期追蹤檢測GOT、GPT肝功能指數。
看到這邊，大家應該明白GOT和GPT不可忽視的重要性了。接著，回歸到網路追追追的老本行-「謠言破解」，由於網路上總是有一堆網路偏方，許多民眾又是Google大神的忠實信徒，也導致網路偏方的謠言始終難以消滅，尤其對於這痛也不會「哎」一聲的肝來說，更是致命殺手，江醫師也呼籲，肝臟的保健平時就要做好，如果肝臟發現異常，一定要就醫，絕對不要相信網路偏方！預防醫學基金會也強調，千萬不可亂投偏方，或是不好意思求診而延誤病情，因為肝癌唯一預防的方法只有從「早期診斷，早期治療」下手。
除了不要亂投偏方外，愛河也訪問了台大醫院肝膽腸胃科醫師翁教授，試問市面上所販賣的保肝藥品或是護肝健康食品是否有所成效呢？翁教授認為，保肝藥品普遍療效不足，還是交由專業醫師診斷治療比較好；至於護肝相關的健康食品，則可以選擇經衛生福利部核准通過，且在產品包裝有標示核准健食字號或健食規字號、標章和保健功效的產品，民眾可以視自身需求挑選使用。
不過愛河還是要強調「平時保健優於事後補救」，首先要維持規律的生活作息、充分休息，飲食方面以新鮮、清淡和自然為主，避免食用過度刺激和添加人工香料、醃漬或燻烤的食物，戒煙禁酒這也是必須的；另外，更要切記絕對不要膜拜Google大神，輕信網路偏方，肝臟的保健或治療，還是服用經過認證的護肝健康食品或是由醫師專業治療才是正途。
參考連結：