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告別痘痘肌!炎夏抗痘只要這六招 痘痘不再冒出頭

NOWnews/ 2015.07.21 00:00
記者賴鵬翔/台北報導

一向注重保養的你,是否也留意到了,隨著夏季腳步而來的,除了肆虐的高溫,還有臉上的痘痘、粉刺也都跟著猖獗起來了?炎熱的夏季陽光曝曬量高,紫外線照射強,不但令肌膚的油脂分泌更旺盛,高溫、悶熱、汗流不止,以及路上的灰塵、機車廢氣等,都讓毛孔更加容易堵塞,臉上、背上總是有一顆又一顆的粉刺、痘痘,再高明的化妝技巧,也遮掩不掉令人尷尬的肌膚問題,真的讓人好煩心。

如何解決肌膚問題,打造完美肌膚,迎接熱情夏日呢?除了使用抗痘潔面露、抗痘精華露、抗痘調理凝露等抗痘產品,幫助去除堆積在毛孔的老廢角質、髒污與多餘油脂,使肌膚清爽之外,以下六招小撇步,可以讓你在夏日不被痘痘困擾。

夏日抗痘六招小撇步

1. 注意個人衛生習慣:確實地做好清潔,就能減少細菌在皮膚上停留的機會,包括常洗手、勤洗衣服,將頭髮保持在耳後,不讓頭髮上的灰塵及油脂惡化感染痘痘等,都是能有效抑制痘痘的方法,想要有效抗痘,就從個人基本清潔做起。

2. 規律的生活作息:肌膚的新陳代謝通常在晚上11點到半夜2點時進行,如果生活作息不正常、熬夜等,都會讓肌膚無法好好休息,油脂分泌變多,因而導致青春痘的形成。

3. 少吃辛辣、油炸、甜食等刺激物:由於這些較刺激的食品會增加心臟的負荷能力,並使血液中的維生素降低,間接誘發了青春痘的形成,並且惡化痘痘的狀況,所以平時少吃刺激性食物,多吃蔬菜,就能盡量避免青春痘的形成。

4. 確實做好防曬措施:陽光中的紫外線,一旦經由痘痘的傷口穿透表皮層後,就會在傷口部位形成凹洞般的黑色斑點,即使在青春痘消失以後,仍然會留下向黑斑一樣的灼傷痕跡,因此確實做好防曬措施,才不會使臉上留下黑色、凹凸不平的青春痘痕跡。

5. 養成每天運動習慣:適度的運動可以促進新陳代謝,幫助體內的廢棄物質及時排出體外,保持毛孔暢通,對於身體及肌膚都有良好的幫助,就算是每天10分鐘,只要持之以恆,也可以達到使肌膚代謝的效果。

6. 保持愉悅的心情:緊張、壓力、煩躁等負面情緒,都會導致肌膚油脂分泌增加,進而導致生長青春痘,因此保持心情舒暢,情緒波動不要太大,就能盡量避免青春痘的產生。

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