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防曬達人這樣做!5重點白晰透亮

華人健康網/圖文提供/VOGUE 2015.07.20 00:00

「無風無雨無太陽的情況下,還能撐傘不怕他人眼光的人,就是真正的防曬達人。」這句話是出自皮膚科醫師之口,你就知道自己平時的防曬有沒有做足了!醫師指出:「紫外線指數超過7就是超量,全台外線超過7的天數,北部有四成,中南部會更多,尤其現在天氣極端變遷,未來這種現象會越來越嚴重。」在全球防曬研究趨勢中,我們發現以下5大重點:

重點1/

陰天、雨天、冬天都會造成傷害,所以防曬是全年無休的,平時開車的玻璃也擋不住紫外線,如果你在辦公室坐的位置是靠窗,也是擋不住紫外線。

重點2/

以前防曬只重視UVB光,是因為傷害是立即性的,會曬紅曬傷會痛,馬上就會發現。但長波UVA光對我們的影響卻是更長遠的慢性的傷害,它會到達我們皮膚真皮層,造成DNA的傷害,膠原蛋白流失,皮膚變乾澀,有細紋,或是有斑點等等老化現象,甚至是皮膚癌。

重點3/

日本厚生省會用PA++++來強調防曬乳對UVA的防護效果,長波UVA目前還沒有統一的標示,但在專業級的防曬產品的包裝上面會特別印上UVA,就是有特別的防護力。

重點4/

防曬乳薄薄擦一層,會讓原本有SPA30的變成只有15,所以用量一定要夠。分層兩三層慢慢擦,擦油漆的概念,有遇水或流汗就要補擦,若夏天紫外線很大的話,除了防曬乳外, 長袖,撐傘還是必要的。

重點5/

百密必有一疏,就算防曬乳SPF50能防護98.67%,還是有1.3%防護不到,而這1.3%就會導致慢性的皮膚發炎反應,所以除了好的防曬產品外,還需要好的修護保養品。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/242/26629

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