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好孕生活!40週妊娠關鍵全解讀

華人健康網/圖文提供/媽咪寶貝 2015.07.18 00:00

懷孕生產是女性一生中難以言喻的奇妙體驗,當微小的受精卵在母體內著床,便開啟長達40週的生命旅程,懷孕的媽咪們是否無時無刻都在揣測,寶寶現在發育狀況如何?是否感受到媽咪們想傳遞的訊息呢?而妊娠過程中,隨著每個禮拜時光過去,孕媽咪又該針對哪些狀況特別留心?

Week1~Week2

Check!身體變化

月經來潮與否是重要的懷孕指標,一般來說,月經應保持穩定的週期性,定期將子宮腔內的血液、黏膜及細胞碎片排出,月經週期正常約為21~35天循環,許多女性皆因發現月經延遲報到,而注意到懷孕徵兆。

本週小提醒

懷孕初期受精卵尚未穩定,為了避免精子及卵子受到干擾,孕婦應避免接觸有毒物質,遠離有疑慮的菸、酒、藥物等,另外也要留心勿照射X光等放射性物質。

Week3~Week5

Check!身體變化

受孕後,媽咪體內的賀爾蒙開始產生變化,卵巢會持續提供黃體激素至懷孕早期(約12週以前),緊接著由胎盤接手取代。目前媽咪們尚未感受到明顯的懷孕徵兆,僅可能感到有些疲勞,體型方面,尚不至於有所改變,因此切勿因發現懷孕,便開始肆無忌憚的大吃大喝。

本週小提醒

懷孕初期,比起增加熱量,營養補充更為重要,此時期媽咪應著重葉酸攝取,以幫助寶貝腦神經順利發育。

Week6

Check!身體變化

隨著賀爾蒙持續增加,孕媽咪可能開始容易感到噁心,也就是人們常說的「害喜」症狀,另外乳房也會有些微脹痛感,除了生理上的不適應,許多孕婦還會遇到情緒起伏增強的狀況。

本週小提醒

胚胎期是胎兒發展的重要時期,這段時間許多因素,皆可能對寶寶造成影響,孕媽咪除了本身應維持良好生活習慣,遇到身體不適時,應尋求醫師協助,而非擅自用藥。另外,如害喜等問題,則可透過少量多餐、調整飲食口味等獲得緩解。

Week7

Check!身體變化

害喜除了影響體重之外,頻繁的反胃、嘔吐,可能造成孕媽咪口腔中殘留嘔吐物,甚至因此損傷牙齒,提醒媽咪們應多加重視口腔清潔,以免印證「生一個孩子,少一顆牙」的俗語。

本週小提醒

懷孕即將進入2個月,初期,為了寶寶的安全,夫妻間的房事幾乎停擺,但隨著寶寶的狀態逐漸穩定,只要避免太過激烈,仍可以行房。惟有早期流產的孕媽咪,應為了寶寶的安全,勿給予過多刺激,同時防止出血及感染。

*更多內容請參考:【媽咪寶貝】2015年07月號。

*【媽咪寶貝】官方網站。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/214/26602

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