朴奎利宋茜 韓國人氣女團隊長護膚秘訣大公開

bnt新聞訊 風靡全球的韓流熱潮正更大範圍的蔓延開來，無論是歌唱力還是視覺效果都堪稱完美的韓國人氣女團們的功勞不容小覷。

尤其是Kara的隊長朴奎利、After School的隊長嘉熙、f(x)的隊長宋茜更是帶領了她們的團隊一步步走向巔峰。她們自身的美貌也時刻受到了大眾們的關註。

她們的護膚秘訣是什麽呢？下面就為你一一解析。

▶ 堅持低卡飲食

維持纖細的身材曲線是女團們一日都不可松懈的工作。堅持每餐都飲用被嚴格規定了的卡路里量，她們的食譜被粉絲們取名為“女團菜單”。

“女團菜單”中幾乎沒有肉類與碳水化合物，而是以充足的蔬菜與蛋白質保證營養的攝取。再搭配適當的有氧運動與肌肉運動是她們維持完美身材的秘訣。

▶ 1日1面膜

人氣女團們利用每日行程的空檔時間使用面膜護膚。一張面膜只需敷至20分鐘即可達到保濕、美白、防皺等多重功效。因其高效與便捷性，女性們甚至采取“1日1面膜”進行護膚。

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鄭有珍 鄭文蘭/文 recellskin 麗秀思肌，Primera，OHUI，bnt新聞DB/圖