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維生素B12攝取過多 恐滿臉全「痘花」

優活健康資訊網/uho新聞部 2015.07.01 00:00

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)每逢夏季,熱浪肆虐,除了容易增加熱傷害外,就連惱人的痤瘡,也如雨後春筍般,一顆又一顆的出現,但其實痤瘡的發生原因,不僅有過量皮脂分泌而已,日前一項最新研究發現,體內若存有著高濃度的維生素B12時,會影響臉部的細菌活性,進而增加痤瘡(青春痘)的發生率。

維生素B12 過多過少都不好

根據《每日郵報》指出,該研究主要是由美國加州大學洛杉磯分校,針對10名臉部乾淨的受測者,進行服用維生素B12的研究,結果發現,過量的維生素B12,會改變皮膚中的痤瘡丙酸桿菌的活性,進而引發青春痘的發生率。

對此研究人員表示,維生素B12是一種人體必需的營養素,大多存在於肉類、魚類、蛋和乳製品中,雖然目前尚未無法直接證實兩間的關係,仍需進一步研究,但若血液中存有高濃度的維生素B12時,的確可能會使青春痘變嚴重,反之,若缺乏則會造成神經退化、行動困難、口角潰爛、疲勞、精神不濟、貧血等,特別是50歲以上、純素者,所以提醒民眾適量即可,而此研究刊登於《科學轉譯醫學期刊》。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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