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空氣汙染重!小心臉頰額頭易老化

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2015.06.30 00:00

空氣懸浮微粒PM2.5容易誘發心血管疾病,更易造成皮膚老化。醫師提醒,對於空氣品質不佳處所,除了戴口罩外,更要注意臉頰與額頭清潔,建議平日可塗抹含有維他命E的外用保養品,增加皮膚組織細胞抗氧化效果,以改善毛孔粗大,避免臉部皺紋增生,產生老化肌膚。

常保持臉部清潔,防止空氣汙染所造成的臉部老化。

台南成大醫院皮膚科趙曉秋醫師表示,細懸浮微粒對人體健康的危害很大,一般懸浮微粒通常會沉積在上呼吸道,但是PM2.5細懸浮微粒卻可深入到細支氣管和肺泡,直接影響肺的通氣功能。

微粒PM2.5 皮膚老化殺手

研究顯示,如果每立方公尺增加懸浮微粒細10微克,死亡率就會增加4%、心肺疾病增加6%、肺癌增加8%,甚至可能造成胎兒缺陷。因細懸浮微粒約僅為頭髮直徑的2.5微米,容易對人體健康造成負面影響。

特別是,PM2.5細懸浮微粒不僅危害呼吸系統,也會傷害人體表面皮膚。根據皮膚研究醫學雜誌報告指出,在空氣汙染的環境,額頭和臉頰的色素斑將會增加20%,不僅臉部容易產生皺紋,更會影響皮膚的老化。

適度清潔皮膚 防臉部老化

趙曉秋醫師強調,人體皮膚毛細孔以雙腿的較大,額頭的最小,但不論那個部位的毛細孔都遠遠大於PM2.5,空氣中的大量汙染顆粒很容易就會堵塞毛孔,除了加重痤瘡的發生,也會引起皮膚問題,所以自我保護的首要措施就是要經常且適度清潔肌膚。

趙曉秋醫師(如圖)強調,塗抹外用含有維他命E的保養品,已被證實能延緩肌膚老化。(圖片提供/成大醫院)

洗臉的正確步驟:先要將洗面乳在手掌中搓揉起泡,再輕輕在臉上按摩。由較易出油的T字部位開始,再依序往外洗。千萬不要將洗面乳直接塗抹在臉上,以免不均勻或造成殘留。洗臉按摩的時間不宜過久,不要超過1分鐘。

抹維他命E 抗氧化防皺紋

另外,就算是油性膚質,洗臉的次數每天最多不要超過4次,以免過度的清潔刺激皮膚角化,反而會阻塞毛孔,造成反效果。另塗抹外用含有維他命E的保養品,已被證實可以減少乾燥,並且幫助皮膚留住自然水份,延緩老化肌膚。

但要特別注意的是,在洗臉時,長青春痘的地方不要故意用力搓洗,這樣的動作不但無法將青春痘除去,反而更容易造成進一步的發炎。至於這2年台灣正夯的的洗臉神器-音波淨膚儀,根據加拿大戴爾豪西大學研究顯示,音波淨膚儀比手洗更能清除細顆粒汙染物,清潔力相差超過35倍,能輔助民眾正確清潔臉部,也是一不錯的新選擇。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/49/26240

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