泡湯消暑勿超過15分鐘　以免得到反效果

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）夏季炎熱氣溫高，從事戶外活動中暑事件頻傳，日前在北部有民眾，因戶外泡湯中暑傳出不幸事件，因此，台中市衛生局呼籲，從事戶外活動或泡湯前，應審慎評估自己的身體狀況，並密切注意有無身體不適感；建議入浴時間也不宜過長，每次浸泡15分鐘，浸泡總時間不超過1小時為限，以確保泡湯安全。

慢性病患者入浴　浸泡高度不宜超過心臟

衛生局長提醒，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，且入浴前後皆要適量補充水分，至於理想的入浴順序，則為足浴、半身浴、全身浴，浸泡高度不宜超過心臟。此外，如經長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後，宜稍作休息再入浴。

浴場若無明顯標示禁忌　將處於1萬5000元

依據台中市營業衛生自治條例第16條第7、8款規定，業者應於浴場明顯易見處標示溫泉浴池的浸泡禁忌與緊急處理方式，未依規配合者，將處新台幣3000至1萬5000元罰鍰：此外，業者也應請現場服務人員提高警覺。

最後衛生局提醒，民眾如在泡湯過程中感到任何不適，務必先離開浴池稍作休息，若症狀仍未舒緩，請儘速前往醫院就醫。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp