回到頂端
|||
熱門: 小七優惠 颱風 85度C

「甜蜜家族」-輕鬆3絕招!拒絕甜蜜蜜、戰勝糖尿病!

大成報/ 2015.06.24 00:00
【大成報記者黃俞珍/台北報導】 隨著飲食西化、運動量不足、肥胖率上升及生活型態改變,糖尿病已成為國人主要的慢性疾病之一。102年臺北市糖尿病每十萬人口死亡率32.09,位居十大死亡原因第5位,士林區糖尿病死亡率每十萬人口36.64,位居十大死亡原因第4位,遠高於臺北市。

您自己或家人有糖尿病嗎?常聽到有人問:喜歡吃甜食,就會得糖尿病?我有糖尿病不能吃太多,但常會肚子餓怎麼辦?或是都已經配合醫生按時吃藥,為什麼血糖還是高?以目前來說糖尿病是無法根治的,但能經由健康飲食、規律運動及藥物控制成為控糖達人,而遠離許多器官的合併症!。

士林區健康服務中心的甜蜜家族,是由一群糖尿病友及高危險群所組成,藉由公共衛生護理人員與營養師及醫師的專業介入,增進糖尿病友自我管理與效能,了解我的健康我負責的重要性。罹患糖尿病20多年甜蜜家族會長陳治世,以樂觀積極的心加入支持團體已有12年,每月定期和病友分享控糖經驗,提醒同伴定期量血糖、血壓,並提供個別化的關心與協助。陳會長常笑說:「沒想到他的退休生活反而變得更加忙碌、充實,而且在教導別人的同時,自己也在學習如何與糖尿病和平共存」。

科安診所陳科源院長表示:臺灣平均每52分鐘就有1人因糖尿病死亡。糖尿病也是造成國人洗腎最常見的原因之一,高血糖會使腎絲球血管受傷糖化蛋白組織沈積,進而產生蛋白尿導致腎臟受損。而血糖沒控制好更會造成眼部病變,嚴重甚至失明。

陳科源院長呼籲糖尿病友,謹記3絕招,第一招:每年至少接受眼底鏡檢查1次,另尿液微量白蛋白檢查及糖化色素檢查,每3個月至少1次,第二招:按時依醫師指示,使用藥物控制血糖,同時飲食上要控糖,第三招:維持身心愉快,參加醫院、社區或健康服務中心支持團體來獲得更多控制疾病資訊及養成良好健康行為。

士林區健康服務中心袁旅芳主任表示,在糖尿病長期抗戰的道路上,民眾常因無法掌控糖尿病情而感到意志消沉、徬徨無助,而糖尿病友除了醫療團隊的指導外,心理上與生活上需要很大的調適,透過支持團體找到一群志同道合的抗糖夥伴,藉由成員間彼此鼓勵與扶持,及專家適時輔導,讓自己成為控糖達人,使受打擊的心,再次燃起幹勁!袁旅芳主任鼓勵糖尿病市民不要再猶豫了,趕緊加入士林甜蜜家族支持團體,共同學習自我照顧技巧,減少合併症的產生。報名請來電洽詢士林區健康服務中心,電話(02)2881-3039轉分機7172蕭護士或上臺北市士林區健康服務中心網站活動訊息查詢(http://www.slhc.gov.taipei/)。

社群留言