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「喬」脖子甩酸痛?復健師破解迷思

華人健康網/記者黃惠姍/台北報導 2015.06.24 00:00

到中醫院給整骨師「喬」一下,恐喬到癱瘓!不少人會在脖子或肩頸痠痛時,給整骨師喬一下,雖然可以快速減少痠痛,但整脊只能暫時減緩症狀。而且要注意若是有椎間盤突出、脊椎不正、骨刺等症狀,都會提高整脊的危險性,嚴重者可能中風,甚至全身癱瘓!

不少人會在脖子或肩頸痠痛時給整骨師喬一下,雖然可以快速減少痠痛,但整脊只能暫時減緩症狀,隨時注意自己的姿勢,才是真正的治本之道喔!。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)

頸椎神經 重壓恐致癱瘓

物理治療師「Sunguts」在其Youtube分享的《SunGuts#9 - 給人家整脊會不會出事呀(整脊的正確觀念)》短片中解釋,頸椎構造中有2個特別壓不得的組織,第一個是頸椎神經,若是椎間盤突出非常嚴重者,還被硬喬脊椎,扭一下就可能讓椎間盤完全破裂往神經重壓,輕則壓迫神經導致手麻無力,重則直接壓迫脊椎造成全身癱瘓。

若是椎間盤出非常嚴重者還被硬喬脊椎,扭一下就可能讓椎間盤完全破裂往神經重壓,輕則壓迫神經導致手麻無力,重則直接壓迫脊椎造成全身癱瘓。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)

椎動脈受壓而狹窄 大腦缺血恐中風

第2個壓不得的組織,是頸椎兩側的椎動脈。它們負責供應大腦基底動脈的血液,但要是椎動脈因為脊椎不正受到壓迫而狹窄,或是骨刺壓迫造成狹窄,此時若再往錯誤的方向「喀」一聲,那狹窄的椎動脈就會被完全阻斷,造成大腦缺血甚至中風。

椎動脈因為脊椎不正受到壓迫而狹窄,或是骨刺壓迫造成狹窄,此時若再往錯誤的方向「喀」一聲,那狹窄的椎動脈就會被完全阻斷,造成大腦缺血甚至中風。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)

正確的整脊,是的確能夠幫助椎間盤歸位,甚至讓原本卡住的脊椎恢復原有的活動度,快速減輕神經的壓力,進而減緩疼痛症狀,所以整體來說,利大於弊。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)

正確整脊有助椎間盤歸位 若未完整評估仍有風險

不過雖然講得這麼恐怖,但實際上被喬了之後造成癱瘓、中風或暴斃的情形,真的是少之又少,大不了喬完痛個幾天罷了,但若是正確的整脊,的確能幫助椎間盤歸位,甚至讓原本卡住的脊椎恢復原有的活動度,快速減輕神經的壓力,進而減緩疼痛症狀,所以整體來說,利大於弊。

但就算有0.000001%的機率會導致重傷,大家依然會對此膽戰心驚,深怕自己會成會那個0.000001%的倒楣鬼。其實喬完會不會出問題,並不單純只是誰幸運誰倒楣,一切的傷害都是可以預防的。

舉例來說,大多民俗療法的整脊手法精熟,病人一來沒有經過任何的理學評估,就直接給予SOP式的「喀喀喀」數聲,運氣好的症狀改善,身體輕鬆許多,運氣差一點的,喬完疼痛數天,摸摸鼻子再換一家,但若是衰運當頭的,可能「喀」下去就再也爬不起來了。

椎間盤突出過大、骨刺壓迫神經 整脊恐惡化

正確的程序就像動手術一樣,應該要先做完整的理學評估,排除掉各種危險因子,才可以做整脊。像是手有麻及無力感的人,評估後發現是因為椎間盤突出過大,或骨刺直接壓迫神經所導致,那麼整脊就有可能讓神經受到更大的壓迫。

手有麻及無力感的人,評估後發現是因為椎間盤突出過大,或骨刺直接壓迫神經所導致,那麼整脊就有可能讓神經受到更大的壓迫。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)

椎動脈狹窄 不適合整脊

在躺下頭懸空,將頭旋轉至一側後微微的後仰,維持10秒後若出現頭暈、想吐、複視、眼球震顫、發音困難等任何一種症狀,就表示椎動脈有狹窄的問題,不適合整脊,以免椎動脈被完全阻斷。

(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)在躺下頭懸空,將頭旋轉至一側後微微的後仰,維持10秒後就出現頭暈、想吐、複視、眼球震顫、發音困難等任何一種症狀,就表示椎動脈有狹窄的問題,不適合整脊。

另外還有其他許多整脊的禁忌症,都要完整的理學評估才能夠排除,不過雖然前面所說的後仰頭轉測試很簡單,但千萬不要輕易在家中自己嘗試,因為要是測出來後真的有狹窄問題,可能幾秒後就暈倒在地上,因此讓幫你整脊的物理治療師評估測試,才會最安全喔。

【物理治療師小叮嚀】:

物理治療師「Sunguts」表示,整脊雖然很速效,但只能夠暫時減緩症狀,若是平常姿勢不正確,就算把脊椎喬得再正,椎間盤歸的有多到位,都有可能因為不良姿勢,在兩三天內把一切打回原形。因此隨時注意自己的姿勢,才是真正的治本之道喔!

文章連結 http://www.top1health.com/Article/167/26125

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