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打破迷思!糖尿病童夜跑隊 馬拉松達陣

NOWnews/ 2015.06.18 00:00
記者陳鈞凱/台北報導

誰說糖尿病孩子不能奔跑!家有糖尿病的孩子,很多家長擔心小孩血糖變化,常限制不能做這個、不能做那個,康泰基金會發起組成「345 Running Date」運動社團,讓團隊中的糖尿病青少年培養出定期運動的好習慣,已成功挑戰半馬、全馬。

康泰基金會的「345 Running Date」運動社團,意思是「3」三人即成行、「4」週四定期聚會夜跑、「5」每次至少跑五公里。

康泰基金會糖尿病童服務組專員林贛宏表示,國內約有一萬名第1型糖尿病人,很多家長會擔心孩子運動發生低血 糖,但運動能有效控制血糖,也是慢性病防治措施之一,不只研究證實,臨床觀察也發現,有規律運動者,血糖控制比較好。

「345 Running Date」夜跑隊2年前開設以來,目前約有5、6名20多歲的年輕病人固定透過下班、下課時間一起慢跑、運動,已經挑戰過半馬及全馬的他們,更希望未來能朝著波士頓馬拉松的目標邁進。

不過,糖尿病人跑步風險仍比一般人大,林贛宏說,病友們不但慢跑前都會測量血糖,也會隨身攜帶緊急補給食物,如糖果、餅乾等,以預防可能要命的低血糖狀況發生,且流汗過多可能造成血糖飆高,也必須多補充水分。

康泰基金會強調,第1型糖尿病童在每個人生階段,也和一般孩子一樣,會遇到不同的困擾及問題,基金會目前提供第1型糖尿病相關諮詢與活動,洽詢電話為:02-23657780轉分機19林先生。

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