bnt新聞訊無論是誰，都會面對痘痘苦惱。痘痘的爆發毫無預兆，長痘的原因又多種多樣，著實令人擔憂。成年後的我們，肌膚再生速度變慢，痘痕問題不容忽視。你是否渴望改變凹凸不平的肌膚，希望肌膚平滑白嫩呢？ LAFINE蔬菜為你講解合理的飲食習慣和潔面方式，助你擺脫痘痘困擾。痘痘肌膚需要遠離的食物肌膚油脂分泌過多，毛囊堵塞，才會出現痘痘問題。因此，我們需要注意調節皮脂分泌。為了改善痘痘肌膚，應該避免食用鹹辣食品、油炸食品、油膩食品、甜品等。這樣的食物會刺激角質細胞，身體消化速度較慢，加重痘痘問題。適合痘痘肌膚食用的食物若想打造光滑肌膚，建議少食肉類，多食用海鮮、豆腐、當季水果和蔬菜。水果、蔬菜中都含有豐富的膳食纖維，助消化作用顯著，可以促進肌膚細胞再生，有效消除痘印。市面上的很多祛痘產品存在不同程度的副作用，食補比藥物治療更加健康有益，多食用新鮮食品才是抗痘王道。有規律的飲食&多飲水不規律的生活習慣是成人長痘的主要原因。熬夜、暴飲暴食等不良習慣會嚴重影響我們的肌膚狀態。水是維護身體健康、健康肌膚的靈丹妙藥，可以有效排除身體中的毒素。如果常常飲水，還可以達到為身體降溫的功效。規律的飲食和多飲水習慣，就可以維持無痘的健康肌膚狀態。緩解壓力&清潔潔面壓力也是造成長痘的重要原因。壓力會導致體內溫度上升，即使天生肌膚條件不錯，也難免出現痘痘問題。不妨嘗試半生浴、精油療法等，並保證充足的睡眠，這樣才可以預防長痘問題。痘痘肌膚需要比其他膚質更加重視潔面工作。過多的皮脂加上卸妝殘留物，會導致痘痘問題惡化。值得一提的是，LAFINE蔬菜的卸妝膏可以完美清除毛孔內的皮脂，緩解肌膚疲勞，有效維持健康肌膚，效果出眾。樸秀寅張春蕾/文，LAMY/LAFINE蔬菜，bnt新聞DB/http://www.lamy.co.kr/FrontStore/iGoodsList.phtml?iCategoryId=38bnt新聞投稿郵箱[email protected]