這次基礎高球課程，柏登高爾夫學院GISELLE教練要為大家介紹以脊椎為軸的身體旋轉練習，首先身體站直，並把球桿平放於胸口的位置，記得下半身不要亂動，此時上半身向右旋轉90度。第二，身體前傾，上半身做90度旋轉練習。
球友們要注意的是，身體前傾做旋轉時，球桿末端應該是朝向地面，可是如果轉身時握把卻是向上，那表示脊椎沒有維持正確姿勢。另外，轉動身體時，重心應踩在右腳內側，若是髖關節移動過多，或是重心踩在左腳都是錯誤的旋轉方式。
駐站教練 吳莞妍（GISELLE）
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