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研究:壓力大不是問題 善處理可避內傷

中央商情網/ 2015.06.11 00:00
(中央社華盛頓10日綜合外電報導)研究人員說,正面回應壓力,或許是長壽的秘訣。雖然說總比做容易,但面對危機時保持正面積極可能大幅避免「內傷」,從而避免免疫系統受到影響。

英國「每日郵報」(Daily Mail)今天報導,科學家是根據新研究做出這項建議。這份研究評量日常挑戰對免疫系統帶來的影響,發現女性面臨的風險特別大,而重點不在每天承受的壓力有多大,而是在於你怎麼處理。

美國賓州州立大學博士後研究員申南西(Nancy Sin, 譯音)表示:「正面情緒,以及人在面臨壓力時,正面情緒如何能幫上一把,向來都不為人重視。」

生病或是運動時,身體會提高免疫反應來幫忙自我修復;但若體內長期有發炎狀況,可能會影響健康,似乎也可能造成肥胖、心臟疾病和癌症。

研究說,無法處理壓力,會更常出現發炎狀況。

賓州州大生物行為健康助理教授葛蘭姆-英吉蘭(Jennifer Graham-Engeland)表示:「就我們所知,這可能是第一份把發炎生物標記與正面回應日常壓力相連結的報告。」(譯者:中央社鄭詩韻)

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