金鐘獎主持人侯怡君，將首次挑戰三鐵比賽，9日特別在碧潭練習游泳和騎腳踏車，展現好體力輕易游完400公尺，還輕易把腳踏車抬起來，爆肌變身女超人。
在開放式水域游泳，侯怡君表示河水沒有界線，游起來容易偏離軌道，加上自由式要不停抬頭看有無游偏離，會比較耗費體力。但也笑稱自己是「水中蛟龍」，因此不擔心泳技，倒是怕比賽時被其他參賽者踢到。
三鐵包括游泳1500公尺、騎腳踏車40公里、跑步10公里，侯怡君坦言跑步是最擔心的項目，因為平常心肺功能訓練較不夠，但教練表示有信心，期望她能在3小時40分完成比賽。
侯怡君挑戰三鐵，認為這是勇氣和毅力的堅持，因此將全力以赴，更直言：「如果有一天，有人問我曾經做過什麼瘋狂的事？我想三鐵就是自己做過最瘋狂的事！」