不算胖的愛愛我，曾為了上電視比較正常且別太大隻，而嘗試吃看看傳說中的「三日瘦身餐」。一來他都是吃一般的食物來減重，二來也聽到很多口碑效果不錯，愛愛我也曾經跟著流行吃過一天，然後隔天就破功了，其實是沒動機減肥啦，不過這次我有強烈動機，且時間點也剛好落在生理期結束後的快速瘦身的時段，那就來嚐試看看囉！
而廢話不多說，先來看看愛愛這３天吃了哪門子的神奇食物，讓愛爸和台北姊妹淘看了都有訝異的說出「臉瘦了」這句話，不過原本愛愛我沒打算要寫成文章來分享的，所以第一天早餐的食物我沒有拍攝啦，沒照片可以看，愛愛我就直接把菜單寫出來囉！
【三日減肥餐】：
DAY1早餐：沒工作時我都11:00多吃早餐喔
黑咖啡或紅茶一杯。
烤吐司一片。
葡萄柚半個。
花生醬一小茶匙。
這份菜單必須完全一致喔，不可以有任何不同！
愛愛Love小心得：剛睡醒這樣吃還滿飽的喔，之後都在家裡面寫稿子，所以體力上也很ＯＫ。
DAY1午餐：愛愛我有拍照啦，用餐時間約為下午3點左右
黑咖啡或者紅茶一杯。
烤吐司一片。
水煮鮪魚半杯。
一杯的份量就以家裡量米的米杯為基準，湯匙要裝平匙，別太尖喔！
愛愛Love小心得：這餐的水煮鮪魚讓我想起貓咪罐頭，所以吃的時候千萬別讓貓咪發現呀！菜單裡面允許加入的調味料只有胡椒粉＆鹽巴！！
DAY1晚餐：真的太豐盛，我吃了快一小時才全部吃完
黑咖啡或者紅茶一杯（晚餐我就喝紅茶，怕喝咖啡會失眠）。
蘋果一個（正常尺寸的）。
葡萄半杯。
任何肉片２大片。
四季豆一杯。
香草冰淇淋一杯。
愛愛Love小心得：晚餐的東西一定可以吃得很飽，不過我偷加了半小湯匙的和風醬給四季豆，不知道這樣可以嘛？！肉片就加入黑楜椒和鹽巴調味，愛媽幫我買了快樂豬。但其實我比較想吃７分熟的勒眼牛排啦，晚餐真的好飽，看起來減肥也沒有很痛苦呀？！三日瘦身餐邁入第二天，這就真的開始有點考驗啦！
DAY 2早餐，我一樣是11點多吃的
黑咖啡或者紅茶一杯。
烤吐司一片。
水煮蛋一個。
香蕉半根（所以我請愛爸買的香蕉尺寸比平常小一半，但不是芭蕉喔）。
愛愛Love小心得：早餐吃水煮蛋真的好幸福喔，我喜歡沾點鹽巴更美味喔！
DAY 2午餐：這餐真的是史上最空虛的一頓
黑咖啡或者紅茶一杯。
原味優格一杯。
鹹餅乾２片。
愛愛Love小心得：光是看了這些東西，真的就有一股莫名的空虛感，如果要上班的人，會有足夠體力嘛？還好我是選了在家裡面寫稿的時候來執行，不然如果要出門跑活動，這樣吃肯定會發脾氣啦！大家可要 HOLD 住這天啦！或者吃完快去睡午覺吧！所以說上班族可以選擇星期五－星期天來執行，比較不會影響到工作喔！
DAY 2晚餐：還有大熱狗可以吃ㄟ
黑咖啡或者紅茶一杯。
葡萄半杯。
香蕉半根。
綠花椰菜一杯。
熱狗兩小條或者一大根。
冰淇淋半杯。
愛愛Love小心得：還好，忍過上一餐的空虛餅乾之後，晚餐稍稍可以吃得比較開心一點啦，且我發現吃減肥餐有意外的好處，會怕肚子餓，所以早一點睡啦！吃完第二天的減肥餐，感覺到自己的下巴肉似乎有點點變薄的樣子，早睡也好，皮膚看起來也美多啦。很快的就邁入了第三天，也是最後一天的減肥餐啦！
未完待續......
