為了避免危險，視障者一向被認為最好不要跑步，真想運動，選擇散步就好。中華民國視障路跑運動協會總幹事林瑤義說，其實這些都是誤解，視障人士固然視覺有礙，無法獨自跑步，但只要有明眼的陪跑志工協助，引導方向和開路，一樣能享受飆汗快感，跑出好成績。
陳惠琴先天雙眼失明，平時擔任電話客服人員，一整天坐在辦公室，不但缺乏運動，再加上下午茶、團購點心，她警覺到自己再這樣下去不行。2年前開始接觸路跑，起初才跑個200公尺，體力就無以為繼，沒想到2年下來體能、耐力大躍進，最近挑戰21公里路跑，以2小時33分完賽。
從200公尺進步到21公里，陳惠琴歸功陪跑搭檔曹惠萍的一路相伴。曹惠萍是資深跑馬選手，被陳惠琴形容為魔鬼教官，比方說該跑25圈，今天沒跑完，明天就得補跑，而且練跑過程，曹惠萍不喜歡她停下來休息，因為「一旦停下來就跑不了了」。
曹惠萍過去在馬拉松場上追求個人成績，現在則以路跑專長服務視障人士。面對新手，即便是視障人士，也沒有特別優待。陳惠琴練跑練出成績，曹惠萍滿是感動，過去對視障人士不熟悉，接觸後發現他們真的很勇敢，一般人不見得做到的事情，他們都咬牙苦撐，令人佩服。
在這群視障跑者當中，不乏長跑健將。後天失明的王傑，每周固定兩天練跑，是路跑賽常客。自我鍛鍊的同時，他直言，其實需要的是運動帶來的好心情。體育場上遇到的人都會幫你加油，跑起來心情愉快，尤其超過別人時，超過1個、2個、3個，真的很開心。
王傑出身軍旅，30多年前發生車禍，讓他雙眼失明，人生驟變的打擊太大，久久難以釋懷。「為什麼車上3個人，就我1個受傷，心中有恨，就容易發脾氣」。失明初期，對外界反應很敏感，別人碰到他，他會很生氣，心情盪到谷底，走不出來。
王傑後來透過盲人重建院，和其他視障者一起學習適應看不見的生活，同時透過職業重建，改行從事按摩。多年來，雖然工作生活自理沒問題，不過還是無法完全掌控情緒，尤其如果失眠，雜念又會冒出來。
運動是王傑的紓壓良方，好不容易經過朋友介紹找到陪跑員，重拾過去在軍中養成的運動習慣。一站在跑道上，心情馬上放輕鬆，肩膀自然而然不再僵硬，「拉起陪跑繩，心中雜念全消」。
王傑每次練跑，少說要跑個10公里，實力相當的陪跑員並不多，有時得好幾位志工輪流帶他練跑。透過陪跑繩，王傑把自己交給陪跑員，全心感受志工引導的方向，也因為瞭解陪跑員的付出，讓王傑更珍惜有他們的陪伴。