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帥爸爸吳尊!好身材秘訣大公開

華人健康網/圖文提供/VOGUE 2015.06.03 00:00

升格當爸爸後,吳尊這兩年只接一部戲,其餘時間幾乎都在陪伴家人,言談之間聊到與女兒Neinei和兒子Max的相處互動,簡直羨煞旁人。但在享受天倫樂之餘,吳尊依舊維持肌膚和體態,當個盡責且帥氣的好模範。

吳尊的保養相當簡單,營養均衡、多喝水、肌膚保持清潔、注重保濕…,不過一般男生討厭的防曬乳,吳尊倒是覺得很必要。「我以前也不防曬,會覺得男生就是要曬黑一點,但慢慢的吸收很多資訊後,開始害怕皮膚受到紫外線傷害;尤其現在當爸爸後,更加注重身體健康。」因為皮膚是白肉底,吳尊笑說自己很難曬黑,以前為了快速曬黑還會去曬燈,但現在大部分時間都在汶萊,就靠天然的大太陽和助曬劑維持,「不過,我還是會先擦防曬再擦助曬,保護肌膚不會曬傷。」

擁有好肌膚之外,吳尊還有讓人羨慕的好身材,被問到維持身材的秘訣是常常運動嗎?吳尊卻說:「不是常常運動,而是要多動。我很喜歡動來動去,走路也走很快、扛東西之類的,把健身與生活結合在一起,不但可以彌補沒時間運動,還能讓健身更有成效。」

在吃的方面,吳尊喜歡少量多餐,「我也不是食量大,但每一兩個小時就會想吃東西,很貪吃。」並建議大家多吃含有維他命C的水果,如:奇異果。且愛吃的他還是會吃宵夜,「我宵夜大部分都吃麵包、麥片配優格或是蛋糕,是不太好,但偶爾還OK啦,因為有時候工作到很晚,很累,很辛苦,就會想吃些好吃的東西。(笑)」

文章連結 http://www.top1health.com/Article/250/25720

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