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守護親子健康,醫院暑期減重活動開跑

大成報/ 2015.05.23 00:00
【本報訊】肥胖的健康危害是21世紀全球性公共衛生議題的焦點。依2012年教育部學生健康資訊系統資料,國小學童過重及肥胖率為29.8%(男學童33.7%,女學童25.6%),而國中學童過重及肥胖率為29.5%(男學童34.3%,女學童24.3%)(依據衛生福利部102年公布「兒童及青少年生長身體質量指數(BMI)建議值」計算)。

由於肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人,為協助學童及家長透過減重,遠離肥胖及慢性病威脅,國民健康署特鼓勵醫院在暑假期間辦理親子減重班,提供有減重需求的親子們規劃與往年不一樣的暑假活動。全台計有61家醫院參與規劃了66場體重控制相關活動,期幫助親子學習如何聰明吃與快樂動,透過健康飲食與規律運動生活型態的養成,讓親子可以一起輕鬆甩油顧健康。胖小孩高達5成的機率成為胖大人國民健康署邱淑媞署長表示,小時候胖的人,長大後也會胖的機率相對提高,研究指出,42%到63%的肥胖兒童,長大後會成為肥胖成人,肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達70-80%。

經常攝取高糖、高熱量食品是肥胖的原因之一,世界衛生組織說明糖攝取過量,特別是含糖飲料,可能會降低高營養價值食物的攝取及增加總熱量的攝取,進而導致不健康的飲食、體重增加及增加慢性疾病風險。國民健康署呼籲學校老師及家長支持健康採購,避免含糖飲料、糖果、餅乾等高糖、高熱量,容易造成過重或肥胖的食品,並以白開水取代含糖飲料,教導孩童能認識並選擇對身體健康有幫助的食物,例如新鮮蔬果、鮮奶、糙米飯等,讓孩童從知能到習慣能從小建立,保有健康的身體,才能奠下未來人生成功的基石。

全台61家醫院暑假親子課程歡迎報名國民健康署公布18縣市61家醫院辦理66場次暑期親子減重活動資料,有各式各樣的活動供親子選擇,如由營養師及運動指導員等專業人員,透過輕鬆愉快之分組遊戲競賽、親子DIY健康料理、健康有規律之體操活動,使親子將健康飲食、規律運動融入生活中,學習熱量計算、外食技巧等。只要兒童及青少年(6-17歲)符合衛生福利部「兒童及青少年生長身體質量指數(BMI)建議值」過重或肥胖標準者,都可報名參加健康減重課程,歡迎有減重需求之親子們就近選擇離家或工作地點相近之醫院報名參加。

為了協助過重或肥胖的孩子恢復健康體重,國民健康署邀請家長一起與孩子力行聰明吃、快樂動、天天量體重的健康生活方式。若有任何關於飲食、運動及健康體重管理問題,可透過免費諮詢專線3管道:一般市話直撥專線0800-367-100(0800-瘦落去-要動動)、網路電話撥入功能(網址:http://210.59.250.202/HPA_WebCall/),或手機通訊軟體LINE(ID搜尋輸入0800-367-100),即可由專業人員提供健康體重管理諮詢服務。健康體重管理諮詢時間為每周一至周六上午9:00至晚上9:00,提供國、台語電話諮詢服務,即使在服務時間以外來電,亦可透過語音留下您的問題,專業人員將主動致電回覆解答。國民健康署鼓勵親子們在2015年與健康為伍,一起結伴、揪團至各縣市衛生局、衛生所報名加入健康體重管理計畫,找回健康。

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