蔡依林FB秀身材 6萬人按讚
中央社/
11 年前
（中央社台北21日電）「姐的好身材還需要跟你解釋麼？！」蔡依林Jolin 在臉書PO照秀身材，雖然只是....但現已超過6萬人按讚。
不過，Jolin 每次在新專輯造型都不藏私，完美身材好到爆，雖然蔡依林身材嬌小，但比例勻稱，熱舞的性感指數報表。時尚圈更是瘋傳她的體重一直維持在41kg，讓許多女星羨慕不已！
蔡依林每天吃足3餐，但身材依舊，那麼41公斤永恆不變的秘訣是.....
「好身材，一分靠天生，九分靠努力！」蔡依林的好身材絕非天生，她屬於易胖體質。很多人都聽過她吃「白水煮菜」和每日節食只吃1餐的經歷，這確實幫助她很快的瘦下來。
雖然瘦身效果來得快，但也影響到健康指數急劇下降甚至亮起警訊。蔡依林最後還是依據營養師指導飲食方法，1天吃足3餐也能維持41公斤的標準健美身材。如今瘦得健康又有自信。
蔡依林曾勸告計畫減肥的女孩子應先瞭解自己的體質，再對症下藥，最好找營養師度身設計食譜。而她以親身經驗，也曾提供健康瘦身觀念。
1、拋棄瘋狂減肥法，想瘦就要吃對的東西。2、早睡更健康，至少睡足7小時。3、有氧運動加瑜伽，維持窈窕曲線。4、保持好心態，減肥有動力。
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