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擊球更穩系列-紮實擊球正確動作 向下擊球用傾角使球穩定

欣傳媒/ 2015.05.20 00:00
彭怡千

加利用球桿傾角讓球飛行 揮桿時身體動作更加穩定!

球桿的功能在於桿身提供彈性(球桿軟硬度)與力臂(球桿長度),除此之外,球桿也透過傾角(Loft)讓球起飛,在這樣的過程中身體所控制的揮桿動作只需要向下做揮擊並轉動身體產生揮桿的離心力,自然揮桿就形成圓弧。

當了解這樣球桿正確運用的方式,動作也會相對的掌握一個較正確的身體轉動,因為許多球友企圖用手部與身體動作讓球起飛,除了破壞身體轉動的流暢性之外,同時也無法藉由重力(向下的力量)加速擊球。今天的教學重點就在向下擊球用傾角(Loft)使球穩定起飛,透過「轉身向下打擊草墊」的動作(如影片詳細說明),將可以讓在揮桿當中更明確的利用傾角。

善用球桿的想法如上圖動作表示,重點在於是透過鐘擺動作(向下)與離心力運用(圓弧),向上是慣性自然產生圓弧(如影片詳細說明),以上提供給想要擊球穩定的球友參考。

駐站教練彭怡千(Terry)

‧國立成功大學運動生物力學碩士

‧運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練

‧中華民國高爾夫協會認證B級教練

‧揚昇高爾夫球場培訓隊教練

‧體委會高爾夫項目優秀與潛力選手訓練計畫教練

‧高爾夫協會潛力選手暑期培訓教練

‧呂西鈞高爾夫球推廣中心動作分析師

‧國防醫學院、國立東華大學兼任講師

教學內容以運動生物力學做為教學的基礎理論,並配合揮桿技術分析動作,建立揮桿動作以符合個人身體肌肉力量與柔軟度為依據,建立符合個人身體條件的揮桿動作,調整揮桿動作時強調科學化與物理原則,重視合理且易執行的揮桿動作。

‧彭怡千教練 臉書

‧教學連絡電話:0919-912315

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