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科學減肥打造韓星魔鬼身材

bntNEWS/ 2015.05.15 00:00
bnt新聞訊今天,請跟隨我一同來關注偶像明星們的魔鬼身材吧。在舞台照明下,偶像明星們光芒四射,妖嬈的魔鬼身材更是俘獲了眾人視線。要想這般迷人,除了天生麗質外,後天堅持不懈的努力和魔鬼般的身材管理才更為重要,而每個令人驚嘆的曲線都是他(她)們努力的結果。隨著表演舞台不同,相應的演出服、髮型和妝容也會有所不同,為了在舞台上呈現最完美的形象,年輕的偶像明星們不僅要維持身材的纖細苗條,還要保持充滿彈力與美感的肌肉。韓星多順、智珉、徐英智完美的身材都被人們所津津樂道,如下為您介紹她們的健康減肥法。 Sistar成​​員多順一直堅持著一日一餐製,食物主要以低熱量的小番茄、黃瓜、雞胸脯沙拉等蔬菜類為主,並且在午飯和晚飯中間的下午4點左右進餐。 AOA隊長智珉推薦的減肥法是邊運動邊實行一日一餐製。在參加一檔廣播節目時她曾表示,自己已減重5公斤,目前體重為41KG。 Kara成員徐英智為了出道,始終堅持“每日攝取1200卡路里”的原則,來堅持減肥,最終成功減重9KG。通過午飯攝取500卡路里,晚飯700卡路里來調理飲食,然後配合運動,這便是她成功減肥的方法。教你變身偶像明星魔鬼身材-NEWTREE PANDORA DIET減肥時,突然減少食物的攝取,反而會適得其反引起暴食。所以,開始減肥前,先給自己一周的準備時間,慢慢減少食量最為科學。減肥時,大多數人會因為體重的驟然下降而出現皮膚鬆弛等現象,演員卞貞秀使用後,名氣上升的減肥產品NEWTREE PANDORA DIET,減肥中同時攝取它,可從深層讓皮膚變得充滿彈力不鬆弛。金媚/文NEWTREE, PANDORA DIET , bnt新聞DB/圖bnt新聞投稿郵箱news@bntnews.cn

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