科學減肥打造韓星魔鬼身材

bnt新聞訊 今天，請跟隨我一同來關註偶像明星們的魔鬼身材吧。

在舞臺照明下，偶像明星們光芒四射，妖嬈的魔鬼身材更是俘獲了眾人視線。要想這般迷人，除了天生麗質外，後天堅持不懈的努力和魔鬼般的身材管理才更為重要，而每個令人驚嘆的曲線都是他(她)們努力的結果。

隨著表演舞臺不同，相應的演出服、發型和妝容也會有所不同，為了在舞臺上呈現最完美的形象，年輕的偶像明星們不僅要維持身材的纖細苗條，還要保持充滿彈力與美感的肌肉。韓星多順、智瑉、徐英智完美的身材都被人們所津津樂道，如下為您介紹她們的健康減肥法。

Sistar成員多順一直堅持著一日一餐制，食物主要以低熱量的小番茄、黃瓜、雞胸脯沙拉等蔬菜類為主，並且在午飯和晚飯中間的下午4點左右進餐。

AOA隊長智瑉推薦的減肥法是邊運動邊實行一日一餐制。在參加一檔廣播節目時她曾表示，自己已減重5公斤，目前體重為41KG。

Kara成員徐英智為了出道，始終堅持“每日攝取1200卡路里”的原則，來堅持減肥，最終成功減重9KG。通過午飯攝取500卡路里，晚飯700卡路里來調理飲食，然後配合運動，這便是她成功減肥的方法。

教你變身偶像明星魔鬼身材－NEWTREE PANDORA DIET

減肥時，突然減少食物的攝取，反而會適得其反引起暴食。所以，開始減肥前，先給自己一周的準備時間，慢慢減少食量最為科學。

減肥時，大多數人會因為體重的驟然下降而出現皮膚松弛等現象，演員卞貞秀使用後，名氣上升的減肥產品NEWTREE PANDORA DIET，減肥中同時攝取它，可從深層讓皮膚變得充滿彈力不松弛。金媚/文 NEWTREE, PANDORA DIET , bnt新聞DB/圖