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頂級韓國女星的美麗秘訣

Wow!NEWS/ 2015.05.12 00:00

bnt新聞訊 韓國頂級女演員全智賢、金泰熙、韓藝瑟擁有氣質優雅,精湛演技,讓她們成為了各部熱播劇的收視保證。

特別是他們的靚麗容顏,稱他們為“女神”毫不為過。她們自然也成為了眾多女性羨慕並模仿的對象。能擁有如此自然嬌美的容貌和完美身材,當然有獨到的保養秘訣。

▶控制食量

最近,“間歇式斷食法”、“一日一餐法”等減肥方法日益流行起來。這種斷食方式不僅有助於減肥,還可有效均衡身體機能。調節好身體規律才能擁有光潔肌膚和完美身材。

此外,空腹還可以使食物在體內消化後殘留的廢物排出體外,治療致病基因。洪真英、千藝瑟等韓國女星也都在利用這個方法保持身材。

▶室內運動

頂級女演員們都表示,要勤於運動才能保持好身材。如果覺得去健身中心花費過多的話,不妨在家中堅持做一些簡單的運動。準備啞鈴、瑜伽墊的運動器械,堅持每天30分鐘的全身運動,也可以達到很好的健身效果。

此外,爬樓梯也是個不錯的方法。這些室內運動不會受到天氣的限制,方便易行。堅持不懈,可以恢複身形,促進體內循環,加快新陳代謝。

▶充足飲水

充足飲水是擁有好皮膚的關鍵。每天喝8杯水可以排除體內毒素和廢物,保持身體健康狀態。喝適量的水還可以改善膚色,預防皺紋產生,緩解肌膚幹燥,並可促進皮膚細胞再生。

▶每日敷面膜

最近,藝人們都表示,一有時間就使用面膜進行護理,為皮膚補充營養。面膜也因此成為了人氣護膚產品。越來越多的人開始每天一片面膜,加強皮膚護理。

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