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常用耳機突發耳聾 保護聽力三原則

華人健康網/資料來源/39健康網 2015.05.09 00:00

【核心提示】:突發性耳聾原本是老年人容易罹患的疾病,但現在由於年輕人不當地使用耳機,整夜戴耳機聽歌,結果摘下耳機後突然聽不清聲音了,這種情況在許多年輕人中屢見不鮮。那麼該如何保護聽力,預防突發性耳聾呢?

WHO公佈:各種噪音安全暴露時間

85分貝 —— 汽車中的噪音:8小時

90分貝 —— 割草機工作者:2小時 30分鐘

95分貝 —— 騎摩托車(平均):47分鐘

100分貝 —— 汽車喇叭或者地鐵:15分鐘

105分貝 —— 喧鬧的搖滾音樂會:28秒

120分貝 —— 喇叭或汽笛:9秒

長期使用耳機 10歲男童竟耳聾

青島市立醫院本部耳鼻喉科主任李永團醫師表示,目前神經性耳聾的患者呈現低齡化,而10歲的濤濤(化名)就是一名典型的案例。濤濤平時愛聽音樂,習慣戴著一個大耳機上下學,持續一段時間後,他的聽力出現了問題,濤濤跟父母說,他總是聽得到響聲。「其實這是耳鳴的症狀」李永團醫師表示。濤濤經檢查後,確診罹患了神經性耳聾,聽力受損,經過治療後有所好轉,但留下了後遺症,恐影響正常聽力。

戴耳機聽音樂入睡 讓耳朵很受傷

23歲的小陳有戴耳機聽音樂入睡的習慣,經常是歌還放著他就睡著了。不久前的某一天,小陳再次戴耳機聽音樂聽了一整晚後,第二天早上起床突然覺得耳朵有悶脹感,並且伴隨耳鳴,這時他才發現自己聽不清楚聲音了。他趕緊到醫院做外科檢查,經診斷,小陳的確低頻區聽力下降,對低頻率的聲音敏感度降低,屬於突發性耳聾。經過一周的治療,小陳的聽力有所恢復,然而,又過了一個多月,小陳的聽力再度出現問題,反覆治療幾次後,最終他的聽力才有所好轉。

電子產品成年輕人聽力殺手

近幾年,突發性耳聾人數突然增多,以前這種病多發生在老年人身上,如今卻有年輕化趨勢。「突發性耳聾在老年人中之所以常見,是因為老年人到了一定年紀身體機能衰退,但如今年輕人生活節奏快,習慣熬夜,常去酒吧和舞廳等噪音嚴重的場所,以及習慣戴耳機使用電子產品,在一定程度上誘發了突發性耳聾。」宋忠義醫生表示。最近這段時間他接診的病患很多都集中在20歲左右的年輕人,都有中度或者重度的聽力下降。

如何保護聽力 預防突發性耳聾?

1.耳機最好用頭戴式

專家表示,保護耳朵不意味著不聽音樂。經常戴耳機聽音樂的人應掌握 「60-60」原則,這也是國際上公認保護聽力的方法。聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。此外,耳機最好選頭戴式的,比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。

2.每天使用耳機別超過1小時

世界衛生組織警告,使用智慧手機以及音響設備聽音樂,最好每天不要超過一小時,且音量要控制好、不能太大,否則可能會造成永久性聽力損傷。世界衛生組織表示,全球11億年輕人,面臨聽力受損的危險,將近一半青少年使用耳機聽音樂時,音量過高;還有4成青少年常排徊在在夜總會、酒吧和體育場所等播放音量過高的場所。而研究資料顯示,中高收入國家12歲到35歲的人中,幾乎有一半在 「不安全的音量」下聽音樂。

  

3.菸酒也會損傷聽力

耳病專家提醒,吸煙喝酒等不良生活習慣也會導致耳疾。菸中的尼古丁,以及慢性酒精中毒,可直接損害聽力細胞及聽覺神經中樞。菸酒均可誘發腦血管的收縮紊亂,從而造成耳內供血不足,導致聽力下降。

資料來源:39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

文章連結 http://www.top1health.com/Article/61/25228

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