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太極拳復健 助穩慢性精神病情

中央社/ 2015.05.09 00:00
(中央社記者龍珮寧台北9日電)護理師透過太極拳介入慢性精神病患復健治療,三個月學習,初期具有挑戰性,熟悉後有助身體放鬆、感知和平衡,並可穩定病情。

台北榮民總醫院護理部護理師林玄昇、國立陽明大學護理學系教授許樹珍、蔣欣欣及北榮精神部主任李鶯喬等人發表「精神病者身體活動與生命癮癒—以太極拳為例」,並獲北榮「基層人員護理研究論文獎」。

本身也教授並學習太極拳多年的護理師林玄昇服務在慢性精神病房,由於國內還缺乏運用太極拳介入慢性病患復健治療,為此收案精神科日間病房經醫師診斷為思覺失調症(精神分裂症)或躁鬱症的成年人,共6名。

林玄昇說,為患者進行每週5次各60分鐘練習,包括10分鐘熱身、45分鐘太極拳練習、5分鐘緩和,共進行3個月,活動是以入門拳法「太極拳十三勢」為主,以簡明行拳,練習效果好,不易出錯。

他說,主要有第一、二組四方:掤手、攬雀尾、如封似閉,及採手、揉膝拗步,手揮琵琶。第三組四斜方:進步採、(手列)、肘、靠、中定,退步掤、履、按、擠。十字手、抱虎歸山、合太極、收勢。

督導長陳美碧說,太極拳對慢性精神病者身體活動的學習初期有挑戰性,當動作招式及拳術要領熟悉後,則有助於身體放鬆、感知和平衡,也能穩定病情、情續和增加人際交往能力,可增進美好生活經驗。

林玄昇說,研究雖有限制,從結果中可看到太極拳若融入患者日常活動中,則能成為保健、療癒和具有復元可能性,推薦將太極拳列入精神療癒項目之一。1040509

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