回到頂端
|||
熱門: 價值觀 虐貓案 Google

正妹營養師傳授 有機水果健康吃

中嘉新聞/ 2015.05.08 00:00
水果要如何吃的健康,選擇有機認證的水果比較安心,再來就是注意水果的營養成分和攝取時間,因此營養師特別建議挑選醣分少以及高纖的水果,才不會讓身材越吃越胖。 營養師 林上筳 另外針對工作繁忙的族群,沒有時間準備水果,也可以挑選市面上販售的純蔬果汁,也能達到營養攝取的需求。 營養師 林上筳 營養師建議民眾,許多愛美的民眾都會靠藥物來減肥,或是保養品來改善膚質,其實只要多攝取天然有機的蔬果,再搭配適當的運動和作息時間,身體自然會常保健康美麗。

社群留言