現代人壓力大，工時長，導致許多人有失眠之苦，甚至還會吃安眠藥幫助入眠，但根據台北醫學大學最新研究成果發現，只要慢性使用「苯二氮平（BZD）」類安眠藥超過3個月，即會增加致癌風險，且風險最高的是腦癌。對此，新北市政府衛生局教導正確使用安眠藥的方法，可以睡得好又沒煩惱！
新北市衛生局表示，「上班打卡制 下班責任制」的職場文化，導致工時過長，加上景氣差怕裁員、收入不符期待等原因，勞工的心理壓力倍增，讓許多勞工飽受焦慮、失眠之苦，甚至尋求安眠藥助眠，但安眠藥對人體神經系統有持續性影響，可能具成癮性，甚至被濫用，常見的副作用有長期服用易產生「依賴性」、過量服用可能出現「頭暈、頭痛、嗜睡、恍惚」等症狀；若不當使用，更可能造成記憶力減退、反應力下降，一旦突然停藥，還可能出現焦慮、厭食、抽搐等症狀。
新北市衛生局強調，如果一定要服用安眠藥才能入睡的話，需注意以下的正確用藥原則。第一，遵照醫師和藥師的專業指示；第二，不可超過建議劑量使用；第三，改善可能影響睡眠的行為及環境因素；第四，應避免使用酒精及其他中樞神經抑制劑，以免增強藥物的作用；第五，不能同時服用多種安眠藥，建議在就寢前提早15至30分鐘服用，服藥完畢後就立刻到床上準備入睡，避免其他活動；第六，服用期間，不要開車或從事危險的機械操作；第七，勿行停藥，否則易產生戒斷症候群與反彈性失眠，反而無法安眠。
新北市衛生局呼籲，安眠藥的種類繁多，使用前需要先向醫師諮詢，並詳實告知自己最近常服用的藥物，才不容易出現藥物上癮的情況。但是藥物畢竟不是解決失眠問題的萬靈丹，最好還是要配合心情及調整生活作息、減低壓力，才能逐漸降低用藥量。