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職場肥胖3成8 男多女1倍

中央社/ 2015.04.30 00:00
(中央社記者龍珮寧台北30日電)國民健康署調查,職場過重與肥胖盛行率是38%,男比女高1倍,早餐及午餐外食比率逾5成,外食是造成過重的原因。

國民健康署公布「民國103年人口健康促進暨菸害防制調查」,調查時間自103年8月15日到9月30日,共有6026名15歲以上有專職工作的民眾參與調查。

國健署社區健康組代理組長陳妙心表示,調查顯示,職場員工過重及肥胖盛行率是38%,男性過重及肥胖率是52.2%,遠高於女性的22.2%;但是「為什麼」則不得而知,還要研究。

若從飲食習慣分析,陳妙心說,早餐及午餐外食率高,早餐有57.3%、午餐63.8%、晚餐26.9%;調查也發現,60%以上蔬果攝取量不足。

肥胖相較於體重正常者,罹患糖尿病、代謝症候群等危險性超過3倍。

陳妙心說,外食美味、方便、多樣,卻普遍有高熱量、多油、多鹽、多糖及少纖維問題,可能是職場員工體重過重的原因。

因應職場肥胖,國健署提出「主管五要領」及「個人行動五妙招」。主管五要領是帶頭做、找人管、看得見、盯報表、多獎勵;個人行動五妙招是自我宣示、聰明吃、快樂動、天天量體重、規律寫紀錄善用個人手冊。

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