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動作修正系列-擴大旋轉支點 利用肩膀轉動改善右推球動作

欣傳媒/ 2015.04.30 00:00
溫仕璿

球友林新展揮桿動作

球友揮桿分析

從分析影片中可以看到林姓球友揮桿時Inside的角度非常地好,但是會伴隨著inside out的推動,出現「push slice」,我們稱為「右推球」的動作。

為什麼會產生「右推球」的情況呢?是因為在動作釋放時,並未作出旋轉的動作,也就是在身體做inside的旋轉動作時,此時若手腕沒有做出旋轉動作,會造成桿面成為開放的狀態,在右手並未蓋過左手的狀態之下,會造成向右推出的右曲球。

修正方法:身體旋轉過程中,在下桿要回正動作時,可以很清楚的看到觸球是用手臂做動作,使右手轉過左手做動作的延伸與釋放。切勿變成使用手腕動作使得右手蓋住左手,要將旋轉的支點從手腕放大轉移到肩膀,讓手臂跟身體一起做旋轉動作,而非在下桿時用手腕轉動桿子。

在家練習小技巧:

1.正常握姿將桿子上舉,使手臂位於肩膀的高度,讓桿子與地面呈90度。

2.桿子向右擺盪,讓其與地面平行。

3.再利用手臂力量動作,使桿子擺向另一邊,習慣用手臂轉動而非手腕。

TEXT│林怡伶駐站教練温仕璿

‧96年全國運動會 台北市代表隊選手

‧96年臺北市青年盃高爾夫球錦標賽 個人亞軍

‧TPGA職業選手

‧NLP執行師

‧任教於仕明高爾夫學院

‧東湖高爾夫練習場: 官網 | 臉書

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