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夏日清涼不是夢 雕塑身材GO GO GO

中央社/ 2015.04.28 00:00
(中央社訊息服務20150428 16:01:26)最近的氣溫顯示夏天的腳步越來越近,但是身材還在冬天的節奏,不敢穿無袖不敢到海邊玩水,怎麼辦?別擔心,快來楠梓終身學習中心報名有氧課程,讓我們快點跟上夏天的腳步,跟小腹婆大腹翁說掰掰。

瑜珈課好像都是女生學員居多,男生想學瑜珈就像陪女朋友到內衣店一樣不自在,瑜珈老師聽到了男生們的需求,開設了專門為男生設計的「男仕線條瑜珈」課程,不用再擔心「萬紅叢中一點綠」,大方地跟著老師一起雕塑身材。

想激烈一點的有氧課程,但是怕自己的體力跟不上,本中心當紅有氧老師開設了「拳擊有氧派對」的初階課程。老師從簡單的拳擊有氧開始,漸進式的加強有氧力道,讓學員們慢慢增加心肺能力及肌耐力,不用再擔心跟不上有氧老師的動作。

看到電視上的明星跳舞怎麼都那麼好看,跟著跳怎麼樣也跳不出一樣的俐落,那是因為基本功練不好。本中心街舞老師新開設了「hip-hop基礎律動」課程,讓學友們從基礎的律動練起,慢慢增加肢體協調度,學完律動就像打通舞蹈的任督二脈,接下來再學其他的舞風都可以輕鬆上手。

救國團終身學習中心104-3期課程即日起開始受理報名,4月30日前報名本中心課程,60-64歲之民眾享7折優惠、滿65歲以上之民眾享65折優惠、舊學友享88折優惠、網路報名享9折優惠、新生享95折優惠以上優惠不累計使用、不適用單元班、證照班、電腦班、特殊班及不折扣班,新生報名需另繳100元報名費。

讓我們一起戰勝體脂肪,一起打造迷人馬甲線、人魚線,在沙灘上盡情展現自我,健康活力迎接夏天吧!。

高雄市救國團楠梓終身學習中心

地址:高雄市楠梓區慶昌街2-1號(後昌路彰化銀行隔壁)

電話:07-2620991

楠梓中心粉絲團: https://www.facebook.com/NanZi.cyc

高雄市團委會網站: http://khmtc.cyc.org.tw/

救國團終身學習中心網站:http://www.cyccea.org.tw/

訊息來源:中國青年救國團

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