提升血液循環！試試3要點矯正站姿
華人健康網/圖文提供／采實文化
11 年前
在日常生活中，養成促進血液循環的習慣，也是相當重要的一件事。因此接下來將為大家介紹，具有提升血液循環效果的走路方式、坐姿與站姿。
NG姿勢
有些人走路時，會將重心放在後側，但是這種走路方式很難使用到小腿肚的肌肉，因而使小腿肚的「幫浦功能」無法發揮效果，容易造成血液循環不良。
正確走路的 3 大重點！
1 姿勢端正，抬頭挺胸。
2 行走時，雙腳腳掌確實踏在地上。
3 經常將注意力放在小腿肚上。
翹腳大NG！長期恐致水腫
翹腳會壓迫臀部的血液循環，若長時間久坐，血液循環將會越來越差，雙腳也會水腫得十分嚴重，身體健康更會日益惡化。
本文出自采實文化《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》