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好遜!台灣人懶運動 OECD評比慘墊底

NOWnews/ 2015.04.21 00:00
記者陳鈞凱/台北報導

台灣人懶得運動,在經濟合作暨發展組織(OECD)國家中墊底!衛福部國民健康署今(21)天公布最新國人運動地圖調查結果,竟有高達7成6的15歲以上國人做不到每周150分鐘「會流汗也會喘」的運動建議量,與OECD的29個國家比較,台灣的身體活動量不足率是排名第一高。

國健署去年針對全台20個縣市(扣除抽樣不足的金門、馬祖)共2萬1360名、15歲以上國人電訪,調查各縣市民眾的運動頻率、活動量,結果發現,國人身體活動量不足率高達76.3%,且沒有一個縣市低於7成以下。

身體活動量不足率前3名縣市依序為:苗栗縣(78.8%)、雲林縣(78.3%)及新竹市(78.2%);台東縣則為身體活動量不足率最低的縣市,但比率也高達71%。

國健署副署長游麗惠指出,若進一步與OECD、曾進行同樣調查的其他29個會員國比較,台灣人的身體活動量不足率76.3%排名第一高,遠高於各會員國的中位數43%,且不分男女比率都墊底,比率更比同樣吊車尾的英國66.5%、日本65.3%有一段距離。

游麗惠強調,聯合國指出身體活動量不足已成為影響全球死亡率的4大危險因子之一,在台灣,國人十大死因中,包括:癌症、心臟疾病、腦中風、糖尿病、高血壓及慢性下呼吸道疾病等就有6項與肥胖、運動不足有關。

國健署呼籲,民眾每周至少要有150分鐘、中等費力身體活動量,每次活動至少持續10 分鐘,且運動時要「會流汗也會喘」。

另外,提升身體活動量,國健署建議,也可以改變通勤方式,利用走路或自行車活動搭配大眾運輸來取代騎機車或開車,不僅可以節省交通支出、節能減碳、降低空氣污染又能提昇身體活動量。

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