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動作修正系列-利用打水漂動作原理 修正偏向的右曲球

欣傳媒/ 2015.04.21 00:00
溫仕璿

球友陳碧松揮桿動作

球友揮桿分析

陳姓球友在揮趕時有兩個狀況:一是Over swing 過度上桿,另外是下桿時使用到上半身的力量擊球,導致有些許outside in的狀況,而造成右曲球的球路。

在過度上桿的部分,因為上桿時利用較多的是肩膀轉動的力量,而非手臂向上提;從側面檢視,當手背向上提時會很容易發生桿子向後倒,修正動作是「肩膀平面旋轉,爾後做曲腕向上的動作」,如此一來就不會出現手過度用力向上提而出現過度上桿的情形。

另外陳姓球友在下桿時會出現Outside in的情況,但他的揮桿順序佳,因此在身體靈動度上顯得不錯。在順序上因為先啟動了下半身髖關節接著也使用到核心肌群,在擊球距離上有一定的水準。但是Outside in的狀況容易造成側旋以及右曲球產生,在揮桿時會出現右肩慣性地向外側推動,造成桿頭突出在目標外側,這也是典型的outside in 右肩外推的動作。修正方法是「下桿時雙手靠著身體內側做揮桿」,練習時可想像手部動作像是打水漂,身體向下壓而非向外推來改善。

Text│林怡伶

駐站教練温仕璿

‧96年全國運動會 台北市代表隊選手

‧96年臺北市青年盃高爾夫球錦標賽 個人亞軍

‧TPGA職業選手

‧NLP執行師

‧任教於仕明高爾夫學院

‧東湖高爾夫練習場: 官網 | 臉書

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