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東區衛生所護健康 拒煙反毐校園作起

台灣好新聞/ 2015.04.19 00:00
記者孫慶璋/嘉義報導

嘉義市東區衛生所結合國立嘉義高中91週年校慶,並在該校長黃義春大力支持下,18日辦理「校園菸害防制青春活力宣誓~勇於向菸品誘惑說”不”」活動,希望藉由學校教育來讓青少年建立正確的觀念,不讓青少年陷於菸品毐品的誘惑,獲得青少年熱列迴響。同時為幫助吸菸者戒菸,東區衛生所提供門診戒菸服務,電話戒菸專線0800-636363,希望鼓勵更多民眾戒菸成功。

菸害防制法新規定為保護胎兒及青少年健康,禁止任何人提供菸品給青少年,違者處以新台幣1至5萬元罰鍰,對吸菸之青少年並將施以戒菸教育。據統計指出,18歲到29歲通常是開始學抽菸的年紀,年輕人吸食少量的菸品就會成癮,在發育中的腦部,對尼古丁相當敏感,菸草中的成分會影響學習,且愈早吸菸者成年後愈容易成為重度吸菸者。

嘉義市東區衛生所護理長張蓓佳表示,為及早預防青少年接觸菸品,現場活動提供免費的拍貼機,期望透過同學們拍照並簽名宣誓後,能讓其響應一起加入「拒菸天使」行列,力行「我不吸菸、認識菸害、助人戒菸、支持無菸環境」,讓「拒菸」及「助人戒菸」的觸角深入社區各角落,使我們的城市更健康。

學校是最佳實施衛生教育的場所,嘉義市東區衛生所護理長張蓓佳表示,藉由及早給予菸害教育,即能避免青少年由嘗試吸菸者轉為固定吸菸者。她提醒青少年在菸癮來襲時做:

1.深呼吸15次,將氣深深吸入再慢慢吐出,緩和情緒;

2.喝大杯開水,滋潤喉嚨,有效抑制吸菸慾望;

3.用力伸懶腰,連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳跳;

4.刷牙或洗臉,讓自已神清氣爽。

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